Navegar / buscar

Nuestra favorita

Todos tenemos una. Bebida, carrera, ciudad, ruta de entrenamiento, zapatilla, época del año, prima favorita… ¡tienda favorita!

Un día nos mojamos y os contamos las dos últimas. Mientras tanto, hoy, os contamos cuál es la niña de nuestros ojos cuando hablamos de la herramienta principal del runner: sus zapatillas. Y no debemos tener mala vista porque nuestra favorita ha sido premiada por sexta vez con el “Editor’s Choice”, que otorga la revista Runner’s World. Las Ghost 10 de Brooks han sido ni una ni dos, ¡sino seis veces ganadoras!

La revista afirma que las Ghost 10 son “el estándar que los demás deben igualar”.

¿Qué destacamos nosotros de ellas?

Ofrecen una pisada que no puede ser más suave. Comodidad y transpirabilidad gracias a la Engineered Air Mesh y una transición mejorada, aún más suave con la Plush Transition Zone .

Enhorabuena a Brooks. Merecido premio 😉

 

Cuando la cosa se pone negra….

… como estas nuevas Nike Pegasus 34.

Nosotros somos muy de correr y también muy de celebrar. Cualquier excusa nos parece buena para montar un sarao. Y eso, también es muy español.

Algunos dicen que nos estamos dejando arrastrar por lo de fuera. Que si runners en vez de corredores, que si el Maratón de NYC nos parece guay sólo por ser de Nueva York, que si Run For Halloween, que si Black Friday…

A nosotros nos gusta correr, en el idioma que sea, y, como ya hemos dicho, celebrar. Lo que sea. La vida, los precios, la llegada de zapas nuevas, mejorar una marca…

¿Qué más da de dónde venga si sirve para empujar todos hacia el mismo lado?

Esta semana celebramos en la tienda el Black Friday, de lunes a sábado. Nos volvemos un poco loquis con las ofertas, hablamos de rebajas y más rebajas casi todo el rato y convertimos el negro en el color de la alegría, la que te llevas cuando todo lo de la nueva colección tiene un 20% de descuento. 

Lo dicho, cualquier excusa es buena para celebrar y para poner las cosas más bonitas y fáciles a nuestros amigos y clientes, a los que esperamos esta semana para pasar un buen rato y ver toda la nueva cole con descuentazo.

¡Feliz Black Friday!

 

Somos tienda oficial del Maratón de Nueva York

No es por chulear pero, ¡Running Zaragoza es tienda oficial del Maratón de Nueva York! Y, ¿eso qué significa? Que tenemos con nosotros la colección exclusiva de New Balance del Maratón de Nueva York.

La marca se estrenó el domingo pasado como sponsor de la carrera más famosa del mundo y, con motivo de esta nueva unión, ha lanzado la Marathon Capsule Collection. Se trata de una colección de ropa, accesorios y zapatillas que no puede ser más especial.

Te contamos lo que te espera en la tienda:

Las ediciones especiales de dos de sus mejores zapatillas:

  • La Fresh Foam Zante v3 NYC Marathon, de entrenamiento neutro, ligerita, preciosa, con detalle en lengüeta, con el plano del Maratón en la plantilla… ¡espectacular!
  • Su mejor zapatilla de competición, la 1400v5 NYC Marathon. Es una voladora preciosa, neutra, con muy buena respuesta para ir por debajo de 3,20 el km.

Camisetas técnicas con tecnología deportiva de New Balance, NB Heat y NB Ice para ayudar a mantener a los corredores con una temperatura correcta durante sus entrenamientos a lo largo de todo el año. Tenemos de chico y de chica y son igual de cómodas que bonitas 😉

Además, tenemos artículos chulísimos como zapatilleros y viseras ¡Todo el merchandising del TCS New York City Marathon!

Conviértete en un experto de NutriSport

Tenemos una cita con la marca española más potente en nutrición y es una cita importante. El próximo 9 de noviembre nos visita nada más y nada menos que el director de producto de NutriSport para contarnos los últimos avances en nutrición deportiva. Que te cuente él las novedades de la marca es como si Eliud Kipchoge te habla de velocidad.

Además de enseñarnos los últimos avances, charlaremos sobre la nutrición deportiva relacionada con los deportes de resistencia: cómo utilizar correctamente los suplementos deportivos, cómo afrontar una temporada de entrenamientos especialmente dura o una carrera larga, cómo recuperarnos de los esfuerzos de manera óptima…

¿Te gustaría venir? ¡Estás más que invitado! Sólo necesitas confirmar tu asistencia llamándonos a la tienda (976221428) o escribiendo un email a deportes@runningzgz.com.

Será el próximo jueves 9 de noviembre a las 19h y ¡ojito! porque todos los asistentes podréis degustar productos en primicia y llevaros un pack a casa de NutriSport para poner a prueba todas las novedades.

¡Corre a reservar tu plaza!

No nos tiembla el pulso

Queridos corredores, no nos ha temblado el pulso bajando los precios de los relojes GPS de Suunto.

Estaba muy a tiro el juego de palabras… El caso es que tenemos ofertones que merecen mucho la pena. ¿Os los contamos?

En primer lugar, el modeo Suunto Spartan Sport HR. Su precio hasta hora en nuestra tienda era de 450€ y, con la oferta, puedes encontrarlo por 314. Está fabricado en vidrio de cristal mineral con bisel de aluminio, pesa 70 gramos, tiene hasta 10 horas de batería en modo entrenamiento y hasta 80 con las opciones de ahorro de energía.

Seguimos con el Suunto Spartan Sport Wrist HR, que baja de 499€ a 404. Tiene medición de frecuencia cardiaca en muñeca, pantalla táctil en color para outdoor con vista de gran angular y optimizada para uso al aire libre, 16 horas de batería en modo de entrenamiento. Pesa 74 gramos, 4 gramos más que el Sport anterior, y es sumergible hasta 100m.

Y, por último, nos hemos animado también con el Ambit 3 Run HR. Aquí hay súper bajada, de esas que pillas en el Maratón de Zaragoza y se te dibuja sonrisa. De 300€ ¡¡a 180!! Es la solución perfecta para corredores en entrenamiento avazado.

Cuidado porque son unidades limitadas, así que pásate a vernos lo antes que puedas y resolvemos todas tus dudas mientras te los pruebas y escoges el tuyo 😉

 

Olvida la calefacción y entra en calor siguiendo los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto San Silvestre Zaragoza, Progresión-Reto 10K del Roscón y Avanzado 10K del Roscón (Primera fase de preparación para el Medio Maratón de Zaragoza) son nuestras propuestas.

La Escuela del Corredor Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con diez años de experiencia formando y entrenando a cientos de corredores en Zaragoza, pone en marcha sus nuevos grupos de entrenamiento. ¡Bien!

Comenzarán a principios de noviembre con tres niveles:

  • Iniciación-Reto 5K, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional de preparar la San Silvestre de Zaragoza.
  • El de Progresión-Reto 10K, para los ya iniciados, o quienes quieran mantenerse en forma sin pasar al plan superior y que contará también con el reto de correr el 10K del Roscón.
  • Un Plan Avanzado para el 10K del Roscón, para disputar dicha prueba en condiciones óptimas. Este último plan está pensado como fase previa de preparación para quienes vayan a participar en el Medio Maratón de Zaragoza de 2018, el cual se celebrará a mitad de marzo y para el que sacaremos un plan de 6 semanas a partir de finales de enero. (Sed pacientes, ¡ya no queda nada!).

El equipo técnico está formado por Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Agustín Moreno, Alberto Pallarés, Shawnée Johnson y Rubén Lasanta. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de tarde que podrás consultar pinchando aquí.

Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc. (Sí, ¡este año vamos con todo!)

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!Entra aquí para hacer tu preinscripción. Encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión-Reto 10K

Grupo Avanzado 10K del Roscón (Fase previa Medio Maratón de Zaragoza 2017)

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Como el turrón por Navidad

Es refrescar y… ¡aparecen en la tienda las camisetas interiores hidden power de Diadora. 

Ya se han convertido en un clásico para nuestros clientes. Sabemos de buena mano (vamos, porque nos lo marujeáis vosotros cuando venís) que se debe a su alta calidad y bajo precio. 

Estamos de acuerdo. Para nosotros son las mejores camisetas interiores de primera capa del mundo mundial.

¿Qué cosas tienen que nos enamoran como el primer día cada vez que miramos con ojitos sus costuras o las sacamos a pasear con amor?

Se ajustan perfectamente al cuerpo, tienen un porcentaje muy alto de polipropileno, el mejor tejido técnico para el invierno (anti olor, térmico, nos mantiene secos…) ¡una maravilla de composición!

Otro aspecto que nos parece clave es su perfecta longitud. Lo de que te guste enseñar, que para eso tienes, nos parece guay. Ahora, cuando se trata de correr y sobre todo el otoño e invierno, es vital cubrir la zona de los glúteos, el piramidal… para protegerlas del frío. Esta prueba está superada con las hidden power de Diadora 😉

Y, nos hemos dejado lo mejor para el final: ¡el precio! Por ser buen runner, en Running Zgz puedes encontrarlas por 29,70€.

 

Campo a través

El 17 de octubre damos comienzo a los grupos avanzados de Cross con nuestra Escuela del Corredor.

Ya sabes que en nuestra Escuela hay sitio para todos, pero el Cross son palabras mayores y los entrenamientos diseñados tienen un alto nivel de exigencia.

Por eso, es necesario cumplir algunos requisitos, además de venir con alegría y saberte algunos chistecillos por si la cosa se hace muy cuesta arriba.

Estos requisitos son simples:

  • Chicas: haber bajado de 48 minutos en un 10k homologado
  • Chicos: haber bajado de 45 minutos en un 10k homologado
  • Ambos: estar dispuestos a participar en los crosses del calendario aragonés

Los entrenamientos serán los martes y jueves de 20.30 a 22h.

Tienes hasta el 16 de octubre para inscribirte porque el mismo 17 empezamos a tope.

Reserva tu plaza aquí:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/grupo-cross-2017-2018/5810

 

Hoka ha venido a conocernos

Y nos ha caído fenomenal.

Esta marca, que cuenta con siete años de experiencia, nos lleva rondando la cabeza un tiempo. Ya sabéis que en Running Zaragoza no entra cualquier cosa, aunque a veces viene a vernos algún amigo runner que… Pero bueno, ese no es el tema ahora.

Las hemos estudiado muy, muy bien, ha habido semanas de reflexión, hemos pedido feedback a amigos corredores (al que cuando viene a vernos no nos gusta, no, a otros) y, finalmente, las hemos recibido con gran ilusión. Ahora falta ver cómo las recibís vosotros. No os van a defraudar. Palabrita de runner 😉

Mientras, os podemos contar que nos hemos animado con su zapatilla de trail, la Speedgoat, y la exclusiva para entrenamiento en asfalto, la Clifton. Son zapatillas que destacan por su enorme volumen de la mediasuela y su ligereza.

Hemos grabado un vídeo, ligero también, donde os contamos algunos detalles más:

¡Os esperan en la tienda!

¿Te apuntas, guerrero?

Estamos felices de presentarte la Medieval Race I Trail Feria de Zaragoza. Un viaje corriendo al medievo que comienza en los montes de alrededor de la Feria y sube al castillo de Santa Bárbara .

Será una carrera 100% tematizada. Lo más épico que te puedas imaginar, en todos los sentidos. Organización vestida de medievales, carpas, obstáculos, música y ¡hasta guerreros! Un día en familiar de deporte, buen ambiente y un montón de actividades.

Tenemos dos circuitos: uno de 11kms y duro (300 metros de subidas) y otro de 8,7 kms más suave (no llega a 200 metros de subidas). Las inscripciones son a 14€ y 12€, respectivamente y tienes hasta el día 4 de octubre para apuntarte. Puedes hacerlo aquí:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/medieval-race-i-trail-feria-de-zaragoza/5660

Te esperan hasta 2 horas y media para completar el recorrido, así que podrás disfrutar sin prisas de la experiencia hasta que te toque regresar a tu fortaleza 😉

¡Ah y si quieres petarlo como el que más, disfrázate con tus amigos y formad grupos de 4 personas! ¡¡Habrá premio para los más currados!!

¿Conquistamos?

Brooks busca opinador

… que no supinador, porque aquí tenemos cabida todos… Bueno, después del chiste facilón, os contamos que el próximo miércoles 20 de septiembre tenemos Test de Brooks y ¡te necesitamos!

Hemos preparado un planazo. Puedes apuntarte al de las 12 o al de las 19 horas. Brooks traerá sus últimos y mejores modelos (Glycerin 15, Launch 4, Ghost 10 y Transcend 4). Haremos un entrenamiento sencillo que saldrá de nuestra tienda y nos llevará hasta el Parque Grande. Al final del entreno os invitamos a un avituallamiento para reponer y os entregamos un regalito de Brooks. ¿Qué os parece? Si ya os hacemos una caidita de ojos, habrá sido, probablemente, mucho mejor que una cita de amor.

¿Te vienes a probar los nuevos modelos de Brooks y pasar un rato divertido? Inscríbete llamando a la tienda (976 221 428) o enviándonos un email a deportes@runningzgz.com. ¡Te reservaremos el modelo y talla que elijas 😉¡

Tenemos en la tienda la mejor zapatilla del mundo. Literalmente

El modelo de zapatilla Triumph ISO levanta pasiones desde que llegó. Podríamos decir que su aceptación es unánime y que comparte excelentes críticas tanto de corredores, como de los expertos editores de la revista Runner’s World. Y su buena acogida se plasmó de nuevo hace unos días cuando los premios RWPremiosEDP otorgaban a la Triumph ISO 3 la distinción de mejor zapatilla del mundo según los expertos de las 26 ediciones de la revista Runner’s World.

Tanto la Triumph ISO como la Triumph ISO 2 ya recibieron en su momento el galardón como mejor zapatilla del mundo, o lo que viene siendo el Editor’s Choice Award, por Runner’s World Internacional.  El Goya de los actores, el balón de oro de los futbolistas o el premio a la mejor tortilla en las fiestas del pueblo, para entendernos.

Sobre las TRIUMPH ISO 3 os contamos que lleva la ya conocida amortiguación continua EVERUN, un material que no pierde nunca sus propiedades. En esta tercera edición de las Triumph ISO, se mantiene la esencia de la zapatilla, aunque con unas ligeras modificaciones. La primera de ellas la encontramos en la pieza de EVERUN del talón, en esta ocasión estará colocada en el interior, recordemos que en la ISO 2 era externa, de esta manera se obtendrá una mayor estabilidad en cada aterrizaje.

Asimismo, el sistema ISOFIT que da nombre al modelo también se ha visto mejorado, dejando a la vista dos de sus tiras e interiorizando las de la parte delantera para un ajuste aún más eficaz si cabe.

¿Qué, te han entrado muchas ganas de probártelas? ¡Aquí te están esperando!

#RunYourWorld

Corre con los mejores

En nuestra Escuela del Corredor tenemos un objetivo único: ayudaos a practicar nuestro deporte favorito de la manera más emocionante e inteligente posible.

Para ello, contamos con los mejores profesionales del running. Nuestro director técnico, Chema Artero, es entrenador nacional de atletismo con más de 20 años de experiencia. El equipo técnico está formado por Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Agustín Moreno, Adrián Royo, Alberto Pallarés, y Chema Marteles. Todos ellos son titulados y cuentan con experiencia deportiva y profesional. Somos la escuela con más experiencia y antigüedad de la ciudad y, desde hace años, entrenamos a cientos de corredores para las pruebas del atletismo popular aragonés.

El 11 de septiembre empieza nuestro entrenamiento con los grupos de progresión. Están diseñados para corredores ya iniciados o que quieren mantenerse en forma sin pasar a un plan de mayor exigencia.

Es un plan de 8 semanas y se convocan 2 grupos:

  • Lunes y miércoles a las 20.30h
  • Martes y jueves a las 19.15h

El precio total son 50€.

Algo más tarde, el 18 de septiembre, damos comienzo al entrenamiento con los grupos avanzados. Se trata de un plan de entrenamiento de 8 semanas para preparar juntos la Behobia- San Sebastián. Se convocan 3 grupos:

  • Lunes y miércoles a las 19h
  • Martes y jueves a las 19h
  • Martes y jueves a las 20.30h

El precio total son 50€.

Grupos de entrenamiento septiembre 2017

¡Bienvenido septiembre! Siempre nos traes la vuelta a la rutina, a la vida sana; nuestro cuerpo, que no ha dejado de entrenar en verano (aunque algunos hayamos bajado el ritmo), empieza a ser el que era, a encontrarse mejor.

Y contigo vuelven… ¡¡¡los planes de entrenamiento de nuestra Escuela del Corredor!!!

Te lo contamos todo:

Tenemos 3 objetivos diferentes: iniciación, progresivo y avanzado.

1.- Grupo Iniciación-Reto 5K Carrera Ibercaja por la Integración: Plan de 8 semanas, que empezará el lunes 4 de septiembre. Habrá grupo de mañanas y de tardes. Precio: 40€ las 8 semanas.

2.- Grupo de Progresión (para lxs que ya están iniciadxs o quieren mantenerse en forma sin pasar a un plan de mayor exigencia): Plan de 8 semanas, que empezará el lunes 11 de septiembre. Se convocarán 2 grupos, lunes y miércoles a las 20’30h y martes y jueves a las 19’15h. Precio: 50€ las 8 semanas.

3.- Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián: Plan de 8 semanas que empezará el lunes 18 de septiembre. Se convocarán 3 grupos, lunes y miércoles a las 19h y martes y jueves a las 19h. y 20’30h. Precio: 50€ las 8 semanas.

¡Reserva ya tu plaza!

¡Te esperamos!

Consejos para entrenar con calor

Cuando el calor aprieta, hay 2 tipos de runners: los entregados, capaces de correr felices con los 40º de mediodía y el resto de la humanidad, que no entiende que los demás corran en agosto cuando no nos persiguen los zombies ni nada…

Para todos, os traemos algunos consejos imprescindibles si queremos correr de forma responsable, inteligente y respetando nuestro cuerpo serrano.

Ahí van:

1-Acóstumbrate poco a poco. 

Si vas a participar en una carrera en la que sabes que vas a pasar calor (por el horario en que se celebra, o por el lugar…), créate un plan de aclimatación de al menos cuatro o cinco semanas. Los primeros días, cuando haga calor, sal a correr no más de 15/20 minutos, y poco a poco, ve aumentando. Tienes que dar tiempo a tu organismo a que se acostumbre. Si casi siempre corres a medio día, ya estarás acostumbrado, pues desde la primavera estarás con el proceso de aclimatación. Aun así, ten en cuenta los cuatro puntos siguientes.

2-Vístete adecuadamente.

Esto quiere decir con lo mínimo. Un pantaloncito corto y una camiseta de tirantes, nada más. No hagas inventos con la ropa. Por abrigarte más no vas a perder más peso ni te acostumbrarás antes al calor. Sólo te deshidratarás y podrás correr menos tiempo del que podrías vestido adecuadamente y, además, puedes sufrir algún problema serio de salud.

 

3-Protégete la piel, ojos y cabeza.

Grábate esto en tu disco duro, el sol sin protección es casi tan dañino como fumar. Exponer tu piel al sol en las horas centrales del día sin protección es comprar muchas participaciones para que en el futuro te toque un cáncer de piel. Protégete con una buena crema (tienes formatos muy prácticos como sticks o pulverizadores) teniendo en cuenta tu tipo de piel y el tiempo que vas a estar al sol. No te olvides de los ojos, utiliza unas (buenas) gafas de sol si no quieres tener problemas oculares dentro de unos años. Y ponte una gorra clara, la podrás remojar en fuentes, te protegerá la cabeza y con la visera aún sufrirán menos tus ojos.

4-Hidrátate.

Fundamental. Se puede correr con calor, pero no se puede correr con calor y sin beber. Depende del calor que haga, pero no debe darte pereza parar cada 15 minutos en una fuente para beber y mojarte la cabeza, cuello, cara, piernas (lleva alguna cápsula de sales si vas a estar corriendo mucho rato). Si por donde corres no hay fuentes tendrás que transportar el agua tú en hidratadores (mochilas, riñoneras…). Pero bebe, los entrenamientos sirven igual aunque paremos tres o cuatro veces durante un minuto en una fuente. Sin embargo, la deshidratación sólo hará que bajen tus prestaciones o, en el peor de los casos, que tengas algún problema y no queremos que eso te pase 😊

5-Sé sensato y honesto contigo mismo.

No te hagas trampas a ti mismo. Aunque sea un entreno importante de cara a ese maratón de otoño que tanta ilusión te hace, durante tu entrenamiento chequéate regularmente, piensa en cómo te encuentras y no corras si estás sintiendo un calor excesivo (te estás recalentando, como la comida de un estudiante en el microondas), vértigos, dolor de cabeza, desorientación o cansancio. Si algo no va como debería, para y vuelve a casa (en taxi 😉).