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Deja atrás el frío con los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto San Silvestre Zaragoza, Progresión-Reto 10K del Roscón, Mantenimiento, Avanzado 10K del Roscón (Primera fase de preparación para el Medio Maratón de Zaragoza) y Cross son nuestras propuestas.

Te lo contamos todo de los cinco planes diferentes que empiezan en noviembre (pincha en los enlaces para ampliar información e inscribirte):
1.- Grupo Iniciación-Reto San Silvestre Zaragoza:
Para quienes no han corrido nunca o llevan mucho tiempo sin hacerlo, con el aliciente adicional de preparar la San Silvestre de Zaragoza.
Plan de 12 semanas, que empezará el lunes 12 de noviembre. Habrá tres grupos, los lunes y miércoles a las 19’15 y  a las 20’30h, y martes y jueves a las 20’30h. Precio: 60€ las 12 semanas.
Para quienes ya han participado en un plan de iniciación o son capaces de correr de 30 a 40 minutos seguidos. Con el reto añadido de correr la 10K del Roscón.
Plan de 12 semanas, que empezará el miércoles 7 de noviembre. Se convocan dos grupos, lunes y miércoles a las 20’30h. y martes y jueves a las 19h. Precio: 75€ las 12 semanas.

3.- Grupo de Mantenimiento:
Grupo dirigido a aquellas personas que ya han participado en grupos de progresión y que no quieren pasar a un grupo de mayor exigencia ni preparar de forma específica una prueba concreta. El objetivo es entrenar en grupo y disponer de un nivel de forma suficiente para poder participar en carreras populares de forma satisfactoria.
Plan de 12 semanas, que empezará el lunes 5 de noviembre con dos posible horarios, los lunes y miércoles a las 19’15 y a las 20’30h. Precio: 75€ las 12 semanas.

4.- Grupo Avanzado 10K del Roscón (Primera fase de preparación para el Medio Maratón de Zaragoza):
Para preparar la 10K y disputarla en condiciones óptimas. Además este plan está pensado como fase previa de preparación para quienes vayan a participar en el Medio Maratón de Zaragoza de 2019, el cual se celebrará el 10 de marzo y para el que sacaremos un plan de 6 semanas a partir de finales de enero.
Se pondrán en marcha tres grupos que entrenarán los lunes y miércoles a las 20’30 y los martes y jueves a las 19 y 20’30h. Precio: 75€ las 12 semanas de que consta el plan.

5.- Grupo Avanzado de Cross (calendario aragonés de campo a través):
Las pruebas de Campo a Través se encuentran entre las más exigentes del calendario y los entrenamientos diseñados para afrontarlas tienen un alto nivel de exigencia, por lo que es necesario cumplir algunos requisitos para poder apuntarse al mismo:

  • Chicas: haber bajado de 48 minutos en un 10k homologado
  • Chicos: haber bajado de 45 minutos en un 10k homologado
  • Ambos: estar dispuestos a participar en los crosses del calendario aragonés.


Se pondrá en marcha un grupo que entrenará los martes y jueves a las 20’30h. Precio: 75€ las 12 semanas.

Todos los planes contemplanentrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta de Zaragoza con técnicos titulados. Una vez al mes realizaremos un entrenamiento todos juntos (normalmente en sábado o domingo) para incidir en aspectos más específicos, como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Los grupos están limitados a 35 plazas ¡Reserva ya la tuya!

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¡Te esperamos!

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