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Gracias a vosotros, somos la mejor Escuela del Corredor del mundo

A punto de cumplir 10 años, volvemos al ataque con nuevos grupos de entrenamiento.

 

Comenzarán a principios de febrero con tres niveles: Iniciación, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero; el de Progresión, para los ya iniciados, o que quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior. Un Plan Avanzado para el 10K del Maratón de Zaragoza, para disputar dicha prueba en condiciones óptimas y un Plan Avanzado para la Media Maratón “Ibercaja-Ciudad de Zaragoza” cuya fecha de celebración tendrá lugar el 12 de marzo.

Además os recordamos que tenemos un Plan Avanzado para preparar el MANN-FILTER XI Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Si queréis, podéis preguntarnos en la tienda para incorporaros a los grupos.

El equipo técnico está formado por Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Agustín Moreno, Adrián Royo, Sergio Muro, Alberto Pallarés, y Ana Aranda. Tod@s ell@s titulad@s y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios que podrás consultar en los enlaces que encontrarás más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

INICIACIÓN 

PROGRESIÓN 

AVANZADO 10K 

AVANZADO MEDIA MARATÓN

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Échale un pulso a tus marcas con nuestros últimos relojes Polar

Si el perro es el mejor amigo del hombre, la tecnología es la mejor amiga del runner. ¿Nos hemos pasado con la sentencia? Bueno, quizás cambiéis de opinión tras conocer todas las bondades de nuestros últimos lanzamientos electrónicos, dos joyas de la firma de relojes deportivos Polar. Id atándoos las zapatillas porque, en que acabéis de leer este post, ¡vais a querer salir corriendo a por ellos!

Empezamos con el Polar M200, recién salido del horno. La firma lo presentó en octubre y nos puso los dientes largos, pero avisó de que hasta 2017 no estaría disponible. Pues, menos de dos semanas después de la entrada del año, ¡aquí lo tenemos! Polar recupera con él la esfera redonda y ofrece todo lo que un corredor necesita: GPS, pulsómetro de muñeca, monitor de actividad diaria, conectividad bluetooth, alertas por vibración, auto laps y varios perfiles deportivos. Se pueden configurar 8 pantallas con hasta dos líneas de información específica y cuenta, además, con la función Running Index, que evalúa la forma física del corredor y permite analizar la evolución de nuestros tiempos y pulso en carrera.

(Imagen @lbm_sport)

Tiene una autonomía de 6 horas en modo GPS y de seis días en modo de monitor de actividad diaria, lo que es más que suficiente para cubrir 3 o 4 jornadas de entrenamiento a la semana y carreras largas como una maratón.

(Imagen @polarspain)

Además, es resistente al agua y tiene una memoria de hasta 60 horas de entrenamiento con frecuencia cardíaca. Todo esto (y más, porque su lista de prestaciones es más larga que el prospecto del Prozac) podéis tenerlo en vuestra mano por 139,95 euros… precio especial para vosotros, runners nuestros, pues su precio de salida era de 150 euros.

(Imagen @fetafiesta)

Si queréis empezar el año por todo lo alto, podéis optar por el Polar M600, un dispositivo bestial que es mucho más que un reloj deportivo. Se trata de un smartwatch en toda regla con GPS integrado, pulsómetro en la muñeca, análisis del sueño, entrenador personal a través de Polar Flow, pantalla a color, control por voz… Lo hemos bajado de 350 a 289.95 euros para ayudaros a daros un caprichazo en plena cuesta de enero 😉

(Imagen @andreysimonenko)

Os recordamos que toda la electrónica que vendemos en Running Zgz tiene dos años de garantía oficial y que contáis con nuestro servicio de posventa. Podéis consultarnos todas las dudas que tengáis y os ayudaremos a sacar el máximo partido a vuestros Polar. ¡Vuestras muñecas os lo están pidiendo a gritos… digo… pulso!

¿Preparados? ¿Listos? ¡Comienzan nuestras rebajas!

¡Que la cuesta de enero no afecte a tu armario runner! Nosotros también nos sumamos a las rebajas y os ofrecemos un montón de descuentos para que, además de año, estrenéis equipación deportiva… al mejor precio.

Para abrir boca, os dejamos un aperitivo de nuestro menú rebajil:

  • Tenemos toooodo el textil con un 2×1, para que os vayáis a casa bien conjuntados. Y, si preferís llevaros solo una prenda, os haremos un 30% de descuento en la que elijáis. Porque a vosotros, runners austeros, también os queremos en nuestro equipo.
  • Sabemos que muchos de vosotros sois fans de ir a correr por la montaña. Para los amantes de las rutas escarpadas y los terrenos complicados, os traemos las mochilas de trail running con una rebaja del 35%. Salomon, Dynafit, The North Face, Asics o Ron Hill son algunas de las marcas entre las que podréis elegir para llevar todo lo que necesitáis en vuestras carreras lejos del asfalto.

 

  • El calzado es uno de nuestros puntos fuertes y una de las cosas que más os gusta estrenar. Como lo sabemos, dejaremos los productos de esta temporada otoño-invierno 2016 (y anteriores) con descuento del 30%.
  • Nos hemos venido muy arriba con Salomon y hemos tirado la casa por la ventana: hemos dejado a mitad de precio toda la sección de calzado de esta firma. ¿Algún incrédulo en la sala? Ahí va un ejemplo: las XA PRO 3D 379211 32 o las WINGS PRO 368860 32 las pasamos de 139,95 euros a 69,95. ¿Quién da más?
  • Y, como también sabemos que por estos lares hay mucho fiel seguidor de Adidas, os adelantamos que los productos de esta marca los dejaremos con un 35% de descuento. Vamos, que encontraréis, por ejemplo, las QUESTAR BA 9307 rebajadas de de 99,95 a 69,95. Ojipláticos estáis, lo sabemos.

Sirva esta lista de descuentos como un pequeño anticipo de lo que encontraréis cuando vengáis a vernos. ¡Venga, hacednos una visitilla y comprobad vosotros mismos los descuentazos que tenemos!

¡Que el frío no te frene! Así te tienes que equipar para correr en invierno

En el sur de Europa no estamos tan acostumbrados a las bajas temperaturas como lo están, por ejemplo, en los países nórdicos. Por eso, muchas veces, hacer deporte al aire libre cuando las temperaturas bajan de los 10 grados nos cuesta un poco más. Hoy os traemos unos consejillos para que el frío no os frene y salgáis a correr sin temor a coger un resfriado.

Empezamos el recorrido por la vestimenta de abajo a arriba. Por supuesto, todas las prendas y complementos los podéis encontrar en Running Zaragoza 😉

Nuestros pies no suelen pasar frío porque están en constante movimiento, pero, para los días en los que el frío apriete (o si sois del equipo tiritador) os recomendamos usar unos calcetines térmicos.

¡Subimos a las piernas! Las mallas largas dan un confort tremendo y son perfectas para correr en los meses de invierno. Si sois especialmente frioleros, tenemos en la tienda modelos cortavientos e impermeables que os encajarán como un guante.

El tronco es la parte clave y lo ideal es llevar tres capas. La primera, una camiseta térmica bien pegada a la piel. Al ser ajustada y de fibras técnicas, saca la humedad y nos da ese primer toque de calor que necesitamos para ponernos en marcha. Nosotros tenemos un montón de modelos distintos desde 18 euros. La segunda capa que necesitamos es una camiseta térmica de manga larga que retenga el calor. Es la versión moderna de la sudadera del algodón (un tejido que debemos desterrar para hacer deporte… si no queremos acabar como una sopa y con fiebre). Normales, impermeables y cortavientos, todas las podéis encontrar en Running Zaragoza a partir de 25 euros. Por último, nos ponemos un buen cortavientos que nos aísle del frío y de la humedad… ¡y a trotar! Nosotros los tenemos de 45€ en adelante.

Para rematar el look a prueba de cierzo maño solo nos faltan unos guantes -amigos de las manos frías, tenemos unos convertibles en manoplas que os cambiarán la vida runner-, un buff para el cuello y un gorro o gorra impermeable.

A entrenar… bien abrigados. ¡Que se note que las bajas temperaturas no nos paran!

Los mejores regalos para un Amigo Invisible runner

 

Las clásicas cenas navideñas suelen ir aparejadas de ese invento que hemos dado en llamar Amigo Invisible y que a algunos os trae por el camino de la amargura. ¿Qué le regalo yo a este compañero de trabajo? ¿Cómo acierto con mi prima con un presupuesto de 20 euros? ¿Qué le puede gustar a esta amiga de la uni? Déjense ustedes, runners nuestros, de quebraderos de cabeza y lean estas propuestas… Made in Running Zaragoza.

 Unos imanes portadorsales

Se acabó eso de destrozar tu ropa de running preferida para colocar tu dorsal en las carreras. No pierdas la cabeza buscando alternativas a los imperdibles y apuesta por estos imanes. Su precio, 9,95 euros.

 

Buffs

No estamos hablando de una onomatopeya porque estáis hartos de tanto sarao navideño, sino de unas cintas para que tu cabeza no se enfríe mientras entrenas. Desde 10,80 tienes un montón de modelos y colores diferentes. Prometemos que abrigan, lo que no aseguramos es que se os pongan los músculos como a Antón Kupricka.

 

Pantorrilleras

Para que diga adiós a los dolores de gemelos (a menos que sean sus hijos) regala a tu Amigo Invisible estas pantorrilleras medilast. Las tenemos desde 19 euros.

 

Chaqueta impermeable

Si quieres mucho a tu afortunado Amigo Invisible, por 44 euros puedes optar por esta chaqueta de Joma, de membrana impermeable y transpirable. Para que salga a hacer deporte sin pasar nada de frío.

Como siempre, os esperamos en la tienda dispuestos a daros los consejos que necesitéis (en el mundo runner, claro, del resto no somos gurús… todavía :D) y a asesoraros con los regalos navideños. ¡Felices fiestas, familia!

Llega al máximo nivel en tus actividades con nuestras últimas novedades de Tom Tom

La tecnología es una fiel compañera a la hora de practicar deporte y, para muchos, es una parte más de nosotros cuando salimos a entrenar. Nos ayuda a medir nuestros progresos y a motivarnos y, en fechas como estas, las pulseras o relojes deportivos pueden ser unos estupendos regalos para ese amigo invisible que empieza en el running o para esa prima que este año, por primera vez, va a correr el MANN-FILTER XI Maratón “Ciudad de Zaragoza”.

Hoy os presentamos las últimas novedades de Tom Tom, ya disponibles en Running Zaragoza, que harán las delicias de los corredores más tech. ¡Allá vamos!

Tom Tom Touch es la única pulsera de actividad del mercado que, además de hacerte un seguimiento diario y de medirte las pulsaciones, te informa de tu porcentaje corporal de grasa y de músculo. Y, como es chica lista, lo hace con solo tocar su sensor. Para vosotros, que sabemos que estáis deseando probarla, la tenemos rebajada de 150 euros a 119,95.

(Imagen @mariavasco)

 

Como os encantó el Tom Tom Runner 2, os presentamos ahora a su hermano mayor: el Tom Tom Runner 3. Tiene un GPS ultra sensible de última generación, alertas por sonido y vibración y pulsómetro en la muñeca. También te permite almacenar hasta 3 gigas de música y envía las canciones directamente a tus auriculares por bluetooth. Parece mentira que puedas tener tooooda esta información en tu muñeca, pero es completamente cierto. Tanto como que nosotros te lo ofrecemos desde solo 119,95 euros.

(Imagen @tomtomglobal)

 

Y terminamos con el gran fichaje de la semana: Tom Tom Adventurer. Es un GPS multideporte que te llevará al siguiente nivel en todas tus actividades. Tiene, por supuesto, GPS, pero también brújula, altímetro barométrico, pulsómetro en la muñeca, 3 gigas de almacenamiento para música, carga de rutas, función de vuelta a casa, detección automática de telesillas, velocidad de descenso… Coged aire después de leer esto porque lo vais a necesitar: ¡lo tenemos por 284,95 euros!

(Imagen @tomtomglobal)

 

Os esperamos en la tienda para contaros todo lo que queráis saber sobre estos lanzamientos y para aconsejaros en lo que necesitéis. ¡Nos vemos, runners!

Corre sin perder el ritmo con Tom Tom Runner 2 Music y sus auriculares

Corren buenos tiempos para los amantes de la música, el deporte y la tecnología. Esta semana, y hasta agotar existencias, tenemos una oferta especial: nuestros relojes Tom Tom Runner 2 Music, que vienen acompañados de unos auriculares inalámbricos HP, tienen un descuento del 50% y te los podrás llevar a casa –mejor dicho, a tus entrenamientos- por 129,95€.

¿Qué puedes hacer con uno de estos Tom Tom? De todo. Correr, nadar, saltar o ir en bicicleta… ¡lo que te pida el cuerpo! Tu reloj, que cuenta con un GPS más preciso que el de muchos coches (no olvidemos que está diseñado por la marca de referencia en el sector de los navegadores) te dirá qué recorrido has hecho, cuántos kilómetros has dejado atrás y a qué velocidad. Cuando, con las endorfinas por las nubes, regreses a casa, podrás descargar en tu ordenador todos los datos de tu sesión y comprobar tus avances.

Y, para que te motives aún más, este GPS –que se convertirá en una extensión de tu brazo- cuenta con 3 gigas de almacenamiento para que puedas guardar todas las canciones que te ponen a tono cuando sales a correr. ¿Hoy te has levantado roquero? Enchufa tu playlist más cañera, sube el volumen de ACDC y corre (por la autopista al infierno). ¿Es viernes y quieres ponerte al día de los últimos hits mientras mejoras tus marcas? Dale al play a la lista de novedades y entrena tu oído para el fin de semana con los auriculares HP inalámbricos que acompañan a este reloj.

El Tom Tom Runner 2 Music tenía un precio de 199,95€; los auriculares HP, de 66. Nosotros os los ofrecemos juntos en un pack por 129,95€. No perdáis la oportunidad… ¡ni el ritmo!

 

Prepárate con los grupos de entrenamiento Running Zaragoza para correr el Maratón de Zaragoza

No te descuides, que el próximo año cambia de fecha y se celebrará el próximo 2 de abril de 2017. Una fecha mejor para disfrutar tanto del entrenamiento como de la carrera.

Y tu maratón será aún mejor si lo entrenas con la Escuela con más experiencia en Maratón de la ciudad. Llevamos muchos años entrenando a cientos de corredores para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Hemos diseñado planes con una duración de 16 semanas, que comienzan el 12 de diciembre, con entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta. Una vez al mes haremos un entrenamiento todos juntos en sábado o domingo para incidir en aspectos más específicos como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible con la preparación adecuada y la mejor compañía.

Y con la garantía de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza, con más de ocho años de experiencia entrenando a corredores y con la dirección técnica de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF y atleta en activo.

Toda la información e inscripciones aquí…

Piérdele el miedo al frío con los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto 5K San Silvestre, Progresión-Reto 10K del Roscón y Avanzado 10K del Roscón (Primera fase de preparación para el Medio Maratón de Zaragoza) son nuestras propuestas.

La Escuela del Corredor Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con nueve años de experiencia formando y entrenando a cientos de corredores en Zaragoza, pone en marcha sus nuevos grupos de entrenamiento.

Comenzarán a principios de noviembre con tres niveles: Iniciación-Reto 5K, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional de preparar los 5 km de la San Silvestre de Zaragoza. El de Progresión-Reto 10K, para ya iniciados, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior y que contará también con el reto de correr el 10K del Roscón. Y un Plan Avanzado para el 10K del Roscón, para disputar dicha prueba en condiciones óptimas. Este último plan está pensado como fase previa de preparación para quienes estén pensando en participar en el Medio Maratón de Zaragoza de 2017, cuya fecha de celebración es previsible que se adelante al 12 de marzo y para el que sacaremos un plan de 6 semanas a partir del 30 de enero.

El equipo técnico está formado por Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Agustín Moreno, Adrián Royo, Alberto Pallarés, y Ana Aranda. Tod@s ell@s titulad@s y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que podrás consultar en los enlaces de más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión-Reto 10K

Grupo Avanzado 10K del Roscón (Fase previa Medio Maratón de Zaragoza 2017)

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

 

Martín Fiz estrena su película documental “FIZ, puro Maratón” en Zaragoza

El campeón del Mundo y de Europa de Maratón, Martín Fiz, estrena en Zaragoza su película documental “FIZ, puro Maratón”. Será el día 16 de septiembre en el salón de actos del Colegio del Salvador (jesuitas), calle Padre Arrupe 13. Lo mejor de todo es que, además, vendrá el propio Martín a presentarlo y a charlas con los asistentes.

El acceso será gratuito pero con es necesaria una invitación para poder entrar. Las invitaciones se recogerán exclusivamente en nuestra tienda (C/Ricla 2, Zaragoza), por lo que todos los interesados pasad cuanto antes a recoger vuestra invitación porque nos tememos que podéis quedaros sin plaza.