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Correr en invierno mola más que en verano

Parece que no, pero te garantizamos que en lo más crudo del invierno se corre mucho mejor que en lo más crudo del verano (bueno, en España, seguro que un Noruego no piensa lo mismo…).
Pero, cualquier día de julio o agosto nuestros parques están a reventar de corredores, casi  hay que pedir la vez para poder correr sin tropezarte. Y en enero o febrero??  De esos cientos de corredores quedan sólo unos pocos.
Nuestra meta para esta temporada es conseguir explicar como hacer para que correr en invierno sea un placer, mucho mas que en verano. Existen multitud de prendas que, si las combinamos adecuadamente, nos van a ofrecer confort, transpiración, mantendrán nuestra temperatura correcta y nos aislaran de las inclemencias exteriores. Y todo eso manteniéndonos secos y a gustito.
Hay mucha ropa, y muy buena, y vamos a explicarte con detalle todas las opciones que tienes y las posibilidades de combinarla, para que no exista un solo día del invierno por duro y frio que sea que no tenga una solución.

 

Brooks Glycerin

Junto con la Adrenalyne, la zapatilla estrella de Brooks. Esta es la neutra neutra, sin estabilidad en la parte interior. Una zapatilla super amortiguada para los corredores que buscan confort y amortiguación máxima. No es para correr muy rápido, es para entrenar olvidándonos si pisamos asfalto, piedras, hormigón…
Una auténtica garantía de llevar lo mejor de lo mejor debajo de nuestros pies. Con toda la tecnología de Brooks, y como elemento estrella el gel DNA, que se adapta a nuestro peso o velocidad, endureciéndose o ablandándose según lo que necesitemos.
Para quien? Para corredores que quieran llevar lo mejor en sus pies, y que busquen la máxima amortiguación y confort de la mano de uno de los mejores y más honestos fabricantes de calzado de running del mundo.

 

XR Crossmax 3

La actualización del modelo icónico de competición trail running de Salomon para mujer. Ligera, muy agresiva y probablemente la mejor zapatilla para bajar a toda viruta en una carrera de montaña. Llena de termosellados para que no roce,  incluye su sistema de amortiguación ultra ligero “light weight muscle” y un drop de 9 mm. (la diferencia de altura entre el talón y el antepié) para mejorar el dinamismo y la rapidez de la zapa. Aunque el mayor acierto de la Speedcross es su suela, a priori parece sencilla pero responde excepcionalmente bien. Suela monocasco, para no perder trocitos por el monte, con tacos muy agresivos e invertidos para un mejor agarre y estabilidad bajando y tracción subiendo.
Si lo tuyo es correr a tope en las carreras de montaña, y no te da miedo bajar rápido por terrenos complicados, esta es tu zapatilla para el día de la carrera.

Bienvenidos al Futuro

Vaya ropa más chula, eeehh?? Y eso que la percha no es gran cosa… Aunque con la colección EXO S-LAB de Salomon seas como seas parecerás un súper corredor. Además ese aspecto marciano no es porque sí, todas las celdas que ves, tanto en la camiseta como en la malla, (eso es el EXO, son hexágonos) tienen la misión de sujetarte los músculos para evitar vibraciones y retardar la fatiga. La malla además lleva un ligero braguero en coolmax y bolsillos tanto detrás como delante. Entonces son unas prendas compresivas más, no? Pues no, los hexágonos consiguen además darte un masaje mientras corres, descargando el músculo y consiguiendo que no acumule tanto ácido láctico.
El bueno de Kilian Jornet sólo se los quita para ducharse (creo que se los quita para ducharse, no se…). Son unas prendas magníficas. Si lo tuyo es correr por el monte, no hay nada igual.

 

Corre rápido con las Mizuno Elixir 7

Si te gusta correr deprisa, pero no quieres renunciar a una buena protección y estabilidad, probablemente sea la zapatilla ideal.

La elixir es una zapa ligera, 280 gramos, dirigida a corredores ligeros que les guste entrenar con calzado con respuesta o a corredores de peso medio para entrenamientos rápidos o competiciones. Al ser Mizuno, lleva una Wave que le aporta amortiguación, conducción de la pisada y sobre todo estabilidad, al estar la Wave desdoblada en el interior. Una mediasuela en AP+, uno de los mejores compuestos del mundo, con una reactividad sorprendente, y unos acabados de gran calidad la convierten en una de mis zapas favoritas. Difícil encontrar tantas virtudes juntas.

Conclusión, si pesas menos de 65/70 kilos, vas rapidito, y te gustan las zapas con respuesta, es una gran opción incluso para entrenar habitualmente. Si pesas más pero quieres una zapatilla para tus entrenamientos rápidos o carreras, es perfecta. Cuando te empiezas a acercar a 4 minutos el km se nota todo lo que ofrece la zapa, y cuanto más deprisa mejor.

Y además es muy bonita!, y  se queda en 103,41 euros.

Minimalismo a tope con la NB Minimus

La NB Minimus MR00GY, la zapatilla minimalista de pisada natural de New Balance para correr por el monte. Con suela Vibram, para ir seguros.

Ojo con esta zapa, ni es de entrenamiento, ni es competición, ni mixta….es “natural running” o “minimalista”. Es un nuevo concepto de zapatillas, que va ganando adeptos poco a poco.

¿Para que las vamos a utilizar? Pues aquí tendríamos respuesta para casi todos los gustos. Los muy “minimalistas” dirían que para todo, nosotros creemos que son para aquellos que tienen curiosidad por este nuevo tipo de calzado y quieren ver que ofrece. A priori, ofrece perfil muy bajo, nula o casi nula (máximo 4 mm.) entre talón y antepié y muy poca amortiguación y estabilidad.

Corcho, y para que hacen una zapa sin amortiguación y con poca estabilidad? Pues para que cambies tu tipo de pisada, haciendo las zancadas más cortas, cayendo con el antepié o casi, y ejercitando y fortaleciendo tu tobillo.

Y ahora la pregunta del millón, ¿y esto para que sirve? Buena pregunta, los fans te dirán poco menos que les ha cambiado la vida, los “normales” te las aconsejaremos para que hagas con ellas diez o quince minutos un par de veces a la semana, prestando atención a tu pisada, a tu tobillo, y que poco a poco decidas si quieres hacer más kilómetros con ellas o si con ese uso ya es suficiente.

Realmente, lo que hacen es llevarnos a pisar mejor y a correr mejor, pero no sustituyen a nuestras zapatillas de entrenamiento diario, ni a las de competición. Son un complemento, salvo que te hagas fan y las uses para todo.

Como es habitual en este fabricante, los acabados son muy buenos y el precio muy razonable, se quedan en 99 euros.

Ya tenemos en tienda las 1080 de New Balance

Con todos ustedes…..Las nuevas 1080 de NB! Una de las cuatro o cinco mejores zapatillas neutras del planeta (en algunos aspectos la mejor) con el nuevo color, discretito. ¿Que ofrece? Amortiguación, acabados impecables, confort, durabilidad, y algo que vamos a explicar más detenidamente, estabilidad. Ojo con la estabilidad, porque es tan importante como la amortiguación.

¿Porqué es más estable la 1080 que alguna de sus competidoras? Porque han conseguido no perder amortiguación con un perfil más bajo de zapatilla, sobre todo en la parte delantera. De esta manera, tenemos más sensación de terreno y nuestros pies responden mejor. Exagerando, la comparación sería como ir calzado con unas plataformas de Drag Queen o con unos zapatos normales… Pues las 1080 serían los zapatos normales.

Hay gustos para casi todo, así que si tu gusto en zapas es una mezcla de estupenda amortiguación, estabilidad y confort, esta es tu zapatilla. Si llevas plantillas, aún más. Y sin límite de peso, salvo que peses menos de 60/65. El precio que se queda es de 130,5, que para una zapatilla hecha en un país “civilizado” como Inglaterra (vaaaaaaale, aceptamos Inglaterra como país civilizado…) está mucho más que bien (sus competidoras andan de media unos 15/20 euros más caras, son equivalentes, no mejores, y hechas en países orientales.

Comienza el atletismo en Londres 2012

Hoy comienzan las pruebas de atletismo en los Juegos Olímpicos de Londres 2012. El calendario atlético se desarrollará entre el 3 y el 12 de agosto. La sede principal será el Estadio Olímpico de Londres, mientras que las pruebas de maratón y de marcha atlética se efectuarán en las calles de la zona central de la ciudad y finalizarán en El Mall.

Habíamos pensado publicar nuestro propio calendario, pero, la verdad, el de la página oficial de los juegos está estupendo y lo único que teníamos que hacer era recomendaros que visitaseis su página de programación.