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¡Prepárate para la CaixaBank 10K Zaragoza con los grupos de entrenamiento de nuestra Escuela del Corredor!

El próximo 18 de marzo empiezan nuestros grupos de entrenamiento para preparar la CaixaBank 10K Zaragoza del 9 de junio.

Durante 12 semanas, hemos planificado entrenamientos en grupos dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta.

Puedes elegir entre estos dos horarios:

* Lunes y Miércoles de 20,30 a 22,00h.
* Martes y Jueves de 19,00 a 20,30h.

Además, una vez la mes, tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción es de 25 euros/mes. Las plazas son limitadas, por lo que te recomendamos que no esperes a última hora para inscribirte.

Si estás preparando el maratón de Zaragoza o su 10K, no te preocupes, podrás incorporarte con posterioridad a un precio reducido.

Entra en este enlace, donde podrás ampliar información y elegir el horario que más te convenga:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-caixabank-10k-zaragoza/8827

Y recuerda, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running ZGZ tendrás un 20% de descuento en todo el calzado de Brooks, Mizuno, New Balance y Saucony, un 20% como mínimo en todo el textil de la tienda y otros descuentos en electrónica, nutrición y complementos.

¡Te esperamos!

Hoka lo hace diferente

La forma de entender la pisada de Hoka es bien diferente. Seguro que ya conocéis su característica media suela, voluminosa pero con un peso muy ligero.

Es una de las zapas mejor amortiguadas y, sin duda, muy confortables. Otra de sus características es que tienen un drop bajo. La diferencia de altura entre talón y parte delantera es de 5ml/5,5ml.

La estrella de Hoka es la Speedgoat 3. Vibram Megagrip, tacos multidireccionales, upper reforzado en todo el perímetro, muy transpirable… Es una zapa de trail maravillosa. Desde que apostamos por ella en la tienda, la venta no deja de crecer y el feedback de corredores es siempre positivo 🙂

Tras la buena experiencia con Hoka y el trail, nos hemos animado con la nueva Arahi 3. La estabilidad hecha zapatilla para entornos urbanos. La recomendamos especialmente para corredores pesados, con tendencia a dirigir el pie hacia dentro o asiduos a distancias largas. La pieza gris, que comienza en el talón y cubre casi toda la suela, contiene el pie y lo convierte en el más estable del planeta 😉

Y, por último, no podíamos dejar atrás la Clifton 5, una zapatilla de entrenamiento neutro de asfalto bien amortiguada, con la misma configuración que la Speedgoat, ligera y confortable.

Así que, ya sabes, palabrita que la nueva Hoka es una gran opción y, por supuesto, te está esperando en tu tienda favorita 🙂

Somos los primeros

La nueva Ultraboost 19 de Adidas se lanza el 21 de febrero, pero, ¿sabes qué? ¡Nosotros ya la tenemos! Nos gusta correr, ¡qué te vamos a contar…! Y también nos mola mucho eso de ser exclusivos y, sobre todo, ¡ser los primeros!

Por eso, aunque no está a la venta ni en la web de Adidas, desde ya, puedes comprar esta zapa en nuestra tienda porque… ¡la nueva Ultraboost ¡is in da house! Además, la lanzamos con un precio especial: de 180€ a 149,95 😉

Después de haberla acariciado, admirado y probado, podemos decir que vamos a ir cómodos. Es ligera y elástica, con una parte superior de punto sin costuras, con tecnología de captura de movimiento para aportarnos una gran sujeción mientras corremos. Vamos a experimentar un retorno de energía brutal.

Lleva cierre sin cordones, pero la silueta es muy ajustada y se adapta bien al pie con el tejido Adidas Primeknit 360, reduciendo puntos de presión.

Su suela Stretchweb con compuesto de caucho Continental™ ofrece una tracción superior en suelo seco y mojado. La media suela boost ofrece a tope de sujeción con la tecnología Torsion Spring. 

Y, bueno, como el diseño también es muy importante… ¡no puede ser más bonita!

Aquí os está esperando, antes que en ningún otro sitio y con rebaja en el precio. ¡Corre a por ellas! 

 

Asics GT4000: la estabilidad

Queridos corredores y corredoras,

os presentamos la nueva Asics GT4000 

Cuando visualizamos la letras mágicas GT ya sabemos que tenemos asegurada la confortabilidad, la protección y la amortiguación.

Este modelo podemos decir que reúne lo mejor de la 3000, la Foundation y la Fortitude. De esa mezcla estupenda batida en coctelera de las buenas, nace esta preciosidad:

Es la zapatilla más apropiada para corredores de peso alto, a partir de los 80/85 kilos en adelante que busquen estabilidad, confort y amortiguación para hacer los km que sea.

Su drop es de 10ml y sólo pesa 320 gr. 

Tiene una suela de contacto continuo con gran puente estabilizador, amplia guía de pisada y surcos delanteros que se cierran en el interior para estabilizar.

Su media suela está compuesta de SpEVA Foam, FlyteFoam y Duomax, que se encuentra exclusivamente en la cara interna, desde el talón hasta la primera falange. Es el Duomax más extenso insertado jamás por Asics en una zapatilla.

En cuanto al upper, es de malla muy abierta, sin costuras, que traspira muy bien, termoselladas y, sobre todo, con muchísimo espacio en la parte delantera. Cabe cualquier pie por grande, ancho o alto que sea, ¡prometido! 😉

El precio de estas amigas es de 160€, pero en Running Zgz las encuentras por 134€.

Así que, ya sabes… ¡aquí ye están esperando!

¡Prepara con los grupos de entrenamiento de Running Zgz tres carreras emblemáticas de nuestra ciudad!

La Media de Zaragoza, la Maratón y su 10K os esperan en marzo y abril.

Estos son los grupos comenzarán a principios de febrero:

  • Iniciación, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero.
  • Progresión, para quienes ya han participado en un plan de iniciación o son capaces de correr de 30 a 40 minutos seguidos.
  • Mantenimiento, dirigido a aquellas personas que ya han participado en grupos de progresión y que no quieren pasar a un grupo de mayor exigencia ni preparar de forma específica una prueba concreta. El objetivo es entrenar en grupo y disponer de un nivel de forma suficiente para poder participar en carreras populares de forma satisfactoria, como será en este caso el 10K del Maratón.
  • Avanzado 10K del MANN-FILTER Maratón de Zaragoza, para los que ya han realizado planes de progresión, o aquellos que después de correr la 10K del Roscón se han quedado con ganas de repetir.
  • Avanzado EDP Media Maratón Ciudad de Zaragoza del 10 de marzo.


Además, os recordamos que tenemos un Plan Avanzado para preparar el MANN-FILTER XIII Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Si queréis, podéis preguntarnos en la tienda para incorporaros a los grupos.

El equipo técnico está formado por grandes profesionales, todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Educación Física, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios que podréis consultar en los enlaces de abajo. Y, por si esto os parece poco, además, una vez al mes, tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

INICIACIÓN

PROGRESIÓN

MANTENIMIENTO

AVANZADO 10K DEL MANN-FILTER MARATÓN DE ZARAGOZA 

AVANZADO EDP MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ZARAGOZA

Y recuerda, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running ZGZ tendrás un 20% de descuento en todo el calzado de Brooks, Mizuno, New Balance y Saucony, un 20% como mínimo en todo el textil de la tienda y otros descuentos en electrónica, nutrición y complementos.

¡Te esperamos!

Un tanque con el que afrontar cualquier desafío

Ya está aquí la nueva trail de Saucony, la Xodus 3 primavera/verano 2019. Es una zapa muy amortiguada, resistente y bien reforzada.

Pesa 366 gr en el modelo para chicos326 gr para chicas. Su drop es de 4ml en ambos casos.

Su suela Powertrack está marcada en naranja en el modelo masculino y en fucsia en el femenino, y es un contorno suave y con buen agarre. La parte central, marcada en negro, es XT-900, un compuesto más duradero y denso. La parte del talón tiene tacos antiderrape.

La media suela es toda de everun, un compuesto muy elástico, aunque, en este caso, con algo mas de densidad que aporta más estabilidad.

Tiene un upper fantástico, con un clip de talón prácticamente inmejorable, lengüeta integrada, sistema isofit que llega casi hasta la zona de los dedos, separando las tiras de sujeción de la malla interna de la zapatilla para evitar rozaduras. Y, por supuesto, una parte delantera bien reforzada, por la cuenta que nos trae.

Os la recomendamos a todos los corredores/as de peso medio/alto, que busquéis una zapa muy amortiguada para ultras largas y entrenamientos duros, sin renunciar al confort 😉 Ah, y es apta para usar con plantillas.

Su precio es de 160€, pero en Running Zaragoza se os quedan en 134€ 🙂

¡Os esperamos!

 

Prepárate con los grupos de entrenamiento Running Zaragoza para correr el Maratón de Zaragoza

Parece que falta un mundo y casi está a la vuelta de la esquina… En 2019, el Mann-Filter Maratón Ciudad de Zaragoza será el 7 de abril.

Y tu maratón será aún mejor si lo entrenas con la Escuela con más experiencia en Maratón de la ciudad. Llevamos muchos años entrenando a cientos de corredores para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Hemos diseñado planes con una duración de 16 semanas, que comienzan el 17 de diciembre, con entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta. Una vez al mes, haremos un entrenamiento todos juntos, en sábado o domingo, para incidir en aspectos más específicos como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible con la preparación adecuada y la mejor compañía.

Y con la garantía de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza, con más de diez años de experiencia entrenando a corredores y con la dirección técnica de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF y atleta en activo.

Amplia información y reserva aquí tu plaza ya ¡porque vuelan! 

Prueba las nuevas Brooks y podrás llevarte un par de regalo

¿Quieres probar las mejores Brooks del mercado y, además, llevarte dos regalitos (incluso tres…)? ¡Deseo concedido! Apúntate a nuestra prueba de producto el próximo martes 27 de noviembre.

Podrás correr con  las nuevas Glycerin 16, Ghost 11 o Ricochet, en modelos de hombre y de mujer. Haremos un suave trote de 5 kms para que puedas sentir la comodidad, la amortiguación y la reactividad de unas zapatillas fabulosas. Además, te regalaremos un buff para el cuello y una gorra, tendrás avituallamiento al final del entrenamiento y ¡sortearemos un par de esos modelos de zapatillas!

No puedes tener un plan mejor para una tarde de martes… Si quieres inscribirte, reserva tu plaza en el turno que más te encaje: a las 17 o a las 19 horas, llamando al 976221428 o enviándonos un correo a administracion@runningzgz.com. Importante: no olvides indicarnos tu talla de zapatilla 🙂

¡Te esperamos!

Black Friday: ¡Dos semanas de descuentos!

No acabamos de encajar con las medias tintas. Somos un poco brutos y nos van las distancias largas. Con que hemos dicho… ¿con las ganas que tienen nuestros runners de descuentos, vamos a dejar el Black Friday en un triste día? ¡Celebrémoslo durante una semana! Pero luego, nos pusimos a pensar y… ¡¿sólo una semana?! Si entre los entrenamientos de la Escuela del Corredor e inscribirte a la Media y a la Maratón, ¡se te pasa volada!

¡Nuestro Black Friday ya está en marcha y los descuentos estarán activos hasta el 24 de noviembre!

¿Qué descuentos? ¡Te lo contamos todo!

Selección de Mizuno:

-Wave Mujin 5, de 145 a 109,95€

-Wave Rider 22, de 145 a 104,95€

-Wave Ultima 10, de 140 a 99,95€

-Wave Inspire 14, de 145 a 104,95€

-Wave Prodigy 2, de 115 a 84,95€

Selección de Saucony:

-Triumph ISO 4, de 175 a 129,95€

-Ride ISO, de 145 a 104,95€

-Xodus ISO 3, de 160 a 119,95€

-Guide ISO, de 145 a 109,95€

 

Selección Suunto:

-Spartan Trainer Wrist (Black, Blue, Ocean). De 279 a 149€

-Spartan Trainer Wrist (Steel, Amber). De 329 a 179€

Selección Polar:

-Vantage V, 499€, con regalo de unas zapas valoradas en 110€.

-Vantage M, 279€, con regalo de Mac in a Sac valorado en 50€.

 

¿Qué ta parece? ¿Y si te decimos que aún nos queda alguna sorpresa más? ¡Pásate por tu tienda favorita y alucina!

A correr también se aprende

¡Y a nosotros nos apetece mucho enseñarte!

El día 12 de noviembre empieza nuestro grupo de iniciación para quienes no han corrido nunca o quieren reencontrase con el running después de un tiempo.

La sensación que provoca correr no se puede contar, sólo se vive. Pero podemos decirte que no conocemos a nadie que se haya iniciado y lo haya querido dejar. El running tienen un enganche innegable. Aunque es muy importante, como en todos los inicios, que quien te acompañe lo haga de la mejor forma: responsable, divertida y verdadera.

En nuestra Escuela del Corredor podrás vivir, durante 12 semanas, qué se siente cuando vuelas, podrás formar parte de algo en movimiento y conocerás la satisfacción de cumplir el reto y entender que tú, también eres capaz ¡Por supuesto que lo eres!

Hemos diseñado 3 grupos:

  • lunes y miércoles a las 19.15h
  • lunes y miércoles a a las 20.30h
  • martes y jueves a las 20.30h

Puedes elegir el que más te encaje 🙂

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion/7868

El precio total es de 60€. Y, como colofón ¡prepararemos juntos la San Silvestre de Zaragoza!

¿Te apuntas? Pues empieza a correr ya porque nuestras plazas son limitadas 😉