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Asics GT4000: la estabilidad

Queridos corredores y corredoras,

os presentamos la nueva Asics GT4000 

Cuando visualizamos la letras mágicas GT ya sabemos que tenemos asegurada la confortabilidad, la protección y la amortiguación.

Este modelo podemos decir que reúne lo mejor de la 3000, la Foundation y la Fortitude. De esa mezcla estupenda batida en coctelera de las buenas, nace esta preciosidad:

Es la zapatilla más apropiada para corredores de peso alto, a partir de los 80/85 kilos en adelante que busquen estabilidad, confort y amortiguación para hacer los km que sea.

Su drop es de 10ml y sólo pesa 320 gr. 

Tiene una suela de contacto continuo con gran puente estabilizador, amplia guía de pisada y surcos delanteros que se cierran en el interior para estabilizar.

Su media suela está compuesta de SpEVA Foam, FlyteFoam y Duomax, que se encuentra exclusivamente en la cara interna, desde el talón hasta la primera falange. Es el Duomax más extenso insertado jamás por Asics en una zapatilla.

En cuanto al upper, es de malla muy abierta, sin costuras, que traspira muy bien, termoselladas y, sobre todo, con muchísimo espacio en la parte delantera. Cabe cualquier pie por grande, ancho o alto que sea, ¡prometido! 😉

El precio de estas amigas es de 160€, pero en Running Zgz las encuentras por 134€.

Así que, ya sabes… ¡aquí ye están esperando!

Un tanque con el que afrontar cualquier desafío

Ya está aquí la nueva trail de Saucony, la Xodus 3 primavera/verano 2019. Es una zapa muy amortiguada, resistente y bien reforzada.

Pesa 366 gr en el modelo para chicos326 gr para chicas. Su drop es de 4ml en ambos casos.

Su suela Powertrack está marcada en naranja en el modelo masculino y en fucsia en el femenino, y es un contorno suave y con buen agarre. La parte central, marcada en negro, es XT-900, un compuesto más duradero y denso. La parte del talón tiene tacos antiderrape.

La media suela es toda de everun, un compuesto muy elástico, aunque, en este caso, con algo mas de densidad que aporta más estabilidad.

Tiene un upper fantástico, con un clip de talón prácticamente inmejorable, lengüeta integrada, sistema isofit que llega casi hasta la zona de los dedos, separando las tiras de sujeción de la malla interna de la zapatilla para evitar rozaduras. Y, por supuesto, una parte delantera bien reforzada, por la cuenta que nos trae.

Os la recomendamos a todos los corredores/as de peso medio/alto, que busquéis una zapa muy amortiguada para ultras largas y entrenamientos duros, sin renunciar al confort 😉 Ah, y es apta para usar con plantillas.

Su precio es de 160€, pero en Running Zaragoza se os quedan en 134€ 🙂

¡Os esperamos!

 

Prepárate con los grupos de entrenamiento Running Zaragoza para correr el Maratón de Zaragoza

Parece que falta un mundo y casi está a la vuelta de la esquina… En 2019, el Mann-Filter Maratón Ciudad de Zaragoza será el 7 de abril.

Y tu maratón será aún mejor si lo entrenas con la Escuela con más experiencia en Maratón de la ciudad. Llevamos muchos años entrenando a cientos de corredores para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Hemos diseñado planes con una duración de 16 semanas, que comienzan el 17 de diciembre, con entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta. Una vez al mes, haremos un entrenamiento todos juntos, en sábado o domingo, para incidir en aspectos más específicos como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible con la preparación adecuada y la mejor compañía.

Y con la garantía de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza, con más de diez años de experiencia entrenando a corredores y con la dirección técnica de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF y atleta en activo.

Amplia información y reserva aquí tu plaza ya ¡porque vuelan! 

A correr también se aprende

¡Y a nosotros nos apetece mucho enseñarte!

El día 12 de noviembre empieza nuestro grupo de iniciación para quienes no han corrido nunca o quieren reencontrase con el running después de un tiempo.

La sensación que provoca correr no se puede contar, sólo se vive. Pero podemos decirte que no conocemos a nadie que se haya iniciado y lo haya querido dejar. El running tienen un enganche innegable. Aunque es muy importante, como en todos los inicios, que quien te acompañe lo haga de la mejor forma: responsable, divertida y verdadera.

En nuestra Escuela del Corredor podrás vivir, durante 12 semanas, qué se siente cuando vuelas, podrás formar parte de algo en movimiento y conocerás la satisfacción de cumplir el reto y entender que tú, también eres capaz ¡Por supuesto que lo eres!

Hemos diseñado 3 grupos:

  • lunes y miércoles a las 19.15h
  • lunes y miércoles a a las 20.30h
  • martes y jueves a las 20.30h

Puedes elegir el que más te encaje 🙂

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion/7868

El precio total es de 60€. Y, como colofón ¡prepararemos juntos la San Silvestre de Zaragoza!

¿Te apuntas? Pues empieza a correr ya porque nuestras plazas son limitadas 😉

Prepara la llegada del otoño con los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación, Progresión, Mantenimiento, Medio Maratón-Maratón de Valencia y Behobia-San Sebastián son nuestras propuestas.

Aprovecha septiembre para ponerte de nuevo a punto con los planes de entrenamiento de nuestra Escuela del Corredor!!!Te lo contamos todo de cinco planes diferentes (pincha en los enlaces para ampliar información e inscribirte):

1.- Grupo Iniciación:
Para quienes no han corrido nunca o llevan mucho tiempo sin hacerlo.
Plan de 8 semanas, que empezará el miércoles 5 de septiembre. Habrá dos grupos, lunes y miércoles a las 20’30 y martes y jueves a las 19h. Precio: 40€ las 8 semanas.

INSCRÍBETE

2.- Grupo de Progresión:
Para quienes ya han participado en un plan de iniciación o son capaces de correr de 30 a 40 minutos seguidos.
Plan de 8 semanas, que empezará el lunes 10 de septiembre. Se convocan dos grupos, lunes y miércoles a las 19h y martes y jueves a las 20’30h. Precio: 50€ las 8 semanas.

INSCRÍBETE

3.- Grupo de Mantenimiento:
Nuevo grupo dirigido a aquellas personas que ya han participado en grupos de progresión y que no quieren pasar a un grupo de mayor exigencia, ni preparar de forma específica una prueba concreta. El objetivo es entrenar en grupo y disponer de un nivel de forma suficiente para poder participar en carreras populares de forma satisfactoria.
Plan de 8 semanas, que empezará el lunes 10 de septiembre con un grupo que entrenará los lunes y miércoles a las 20’30h. Precio: 50€ las 8 semanas.

INSCRÍBETE

4.- Grupo para preparar el Medio Maratón y/o el Maratón de Valencia:
Si tu objetivo es este, a partir del 10 de septiembre tendrás dos opciones de preparación. La primera es un plan de 7 semanas para los que solo quieran correr los 21K; la segunda, otro de 12 semanas para preparar los 42K. En este último también estará incluida la disputa del Medio Maratón de Valencia o alguna prueba de similares características.
Se pondrá en marcha un grupo que entrenará los martes y jueves a las 20’30h. Precio: 45€ las 7 semanas del 1/2 Maratón y 75€ las 12 semanas del Maratón.

INSCRÍBETE

5.- Grupo para preparar la Behobia-San Sebastián:
Plan de 10 semanas que empezará el lunes 3 de septiembre. Se convocarán 3 grupos, lunes y miércoles a las 20,30h y martes y jueves a las 19h. y 20’30h. Precio: 63€ las 10 semanas.

INSCRÍBETE

Todos los planes contemplan entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta de Zaragoza. Una vez al mes realizaremos un entrenamiento todos juntos (normalmente en sábado o domingo) para incidir en aspectos más específicos, como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Los grupos están limitados a 35 plazas ¡Reserva ya la tuya!

Y recuerda,  mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running ZGZ tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos. Además, este año, como novedad, te regalamos un gym-sac de la escuela y una toalla. 

¡Te esperamos!

 

 

¡Nuevos grupos de entrenamiento!

Queridos corredores,

¡ya tenemos listos los grupos de entrenamiento de iniciación y de progresión! ¿Quieres saber fechas y horarios? ¡Por supuesto, te los contamos!

Iniciación: Comenzarán el 14 de mayo y durarán 10 semanas

Lunes y miércoles de 19’30 a 20’30h
Martes y jueves de 20’30 a 21’30h.

Coste: 20 euros mensuales (4 semanas)

Inscríbete aquí: https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion/6859

Progresión: Comenzarán el 7 de mayo y durarán 12 semanas

Lunes y miércoles de 19’15 a 20’30h
Martes y jueves de 20’30 a 21’45h.

Coste: 25 euros mensuales (4 semanas)

Inscríbete aquí: https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion/6861

¡Te esperamos con muchas ganas!

¡Llegan las carreras estelares de la temporada y nada mejor que preparlas con los grupos de entrenamiento de Running Zgz!

Comenzarán a principios de febrero:

  • Iniciación, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero.
  • Continuidad-Reto 10K del Maratón de Zaragoza, para los que ya han realizado planes de progresión, o aquellos que después de correr la 10K del Roscón se han quedado con ganas de repetir.
  • Plan Avanzado para la Media Maratón “Ibercaja-Ciudad de Zaragoza” del 18 de marzo.
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Además, os recordamos que tenemos un Plan Avanzado para preparar el MANN-FILTER XII Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Si queréis, podéis preguntarnos en la tienda para incorporaros a los grupos.

El equipo técnico está formado por grandes profesionales, entre los que destacan Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Agustín Moreno, Sergio Muro, Alberto Pallarés y Rubén Lasanta. Todos ellos, titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios que podréis consultar en los enlaces de abajo. Y, por si esto os parece poco, además, una vez al mes, tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

INICIACIÓN

CONTINUIDAD-RETO 10K DEL MANN-FILTER MARATÓN DE ZARAGOZA

AVANZADO MEDIO MARATÓN IBERCAJA-CIUDAD DE ZARAGOZA

 

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

*Imagen: inspira-fit

Olvida la calefacción y entra en calor siguiendo los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto San Silvestre Zaragoza, Progresión-Reto 10K del Roscón y Avanzado 10K del Roscón (Primera fase de preparación para el Medio Maratón de Zaragoza) son nuestras propuestas.

La Escuela del Corredor Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con diez años de experiencia formando y entrenando a cientos de corredores en Zaragoza, pone en marcha sus nuevos grupos de entrenamiento. ¡Bien!

Comenzarán a principios de noviembre con tres niveles:

  • Iniciación-Reto 5K, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional de preparar la San Silvestre de Zaragoza.
  • El de Progresión-Reto 10K, para los ya iniciados, o quienes quieran mantenerse en forma sin pasar al plan superior y que contará también con el reto de correr el 10K del Roscón.
  • Un Plan Avanzado para el 10K del Roscón, para disputar dicha prueba en condiciones óptimas. Este último plan está pensado como fase previa de preparación para quienes vayan a participar en el Medio Maratón de Zaragoza de 2018, el cual se celebrará a mitad de marzo y para el que sacaremos un plan de 6 semanas a partir de finales de enero. (Sed pacientes, ¡ya no queda nada!).

El equipo técnico está formado por Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Agustín Moreno, Alberto Pallarés, Shawnée Johnson y Rubén Lasanta. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de tarde que podrás consultar pinchando aquí.

Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc. (Sí, ¡este año vamos con todo!)

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!Entra aquí para hacer tu preinscripción. Encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión-Reto 10K

Grupo Avanzado 10K del Roscón (Fase previa Medio Maratón de Zaragoza 2017)

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Hoka ha venido a conocernos

Y nos ha caído fenomenal.

Esta marca, que cuenta con siete años de experiencia, nos lleva rondando la cabeza un tiempo. Ya sabéis que en Running Zaragoza no entra cualquier cosa, aunque a veces viene a vernos algún amigo runner que… Pero bueno, ese no es el tema ahora.

Las hemos estudiado muy, muy bien, ha habido semanas de reflexión, hemos pedido feedback a amigos corredores (al que cuando viene a vernos no nos gusta, no, a otros) y, finalmente, las hemos recibido con gran ilusión. Ahora falta ver cómo las recibís vosotros. No os van a defraudar. Palabrita de runner 😉

Mientras, os podemos contar que nos hemos animado con su zapatilla de trail, la Speedgoat, y la exclusiva para entrenamiento en asfalto, la Clifton. Son zapatillas que destacan por su enorme volumen de la mediasuela y su ligereza.

Hemos grabado un vídeo, ligero también, donde os contamos algunos detalles más:

¡Os esperan en la tienda!

¿Quieres tu inscripción gratis para la Behobia-San Sebastián?

Imagen de @CanoFotoSports

¡La Behobia-San Sebastián se acerca! Si quieres inscribirte gratis, lo puedes hacer en Running Zgz. Para ello, sólo tienes que inscribirte en la prueba y comprar un par de zapatillas Adidas Boost en nuestra tienda por un importe superior a 125 euros. Si las zapatillas que eliges no llegan a ese importe, podrás completar el importe con otros productos Adidas.

Es muy importante que antes de realizar la compra te inscribas en la carrera. ¡Recuerda que son dorsales limitados y se agotan muy rápido!

 

El período para formalizar la inscripción gratuita por la compra de la Adidas Boost es del 5 de mayo al 15 de junio. Esto es importante porque si el ticket de compra no está dentro del período, no podremos gestionarla.

De cualquier forma, ven a la tienda y te informamos de todos los detalles de la promoción.