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Pídele a Papá Noel un plan de entrenamiento para preparar el Maratón de Zaragoza 2018

Tendrás la posibilidad de prepararlo con el segundo español clasificado en el reciente Maratón de Nueva York

Porque este año nuestros planes arrancan el 26 de diciembre, recién sacados de debajo de nuestro árbol navideño.

Los dos grupos que ofertamos este año estarán dirigidos por dos técnicos titulados de reconocida solvencia:

Por Sergio Muro los lunes y miércoles a las 20’30 h. Décimo clasificado en el Maratón de Zaragoza del 2015 con una mejor marca sub 2h.45’.

Y por Agustín Moreno los martes y jueves a las 20’30 h. Reciente segundo clasificado español en el maratón de Nueva York, en el que realizo una mejor marca de 2h.30’.

La dirección técnica, como viene siendo habitual, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF y atleta en activo acreditado con un tiempo de 2h24’ en maratón.

Los planes tendrán una duración de 16 semanas, con entrenamientos en grupo dos días por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta. Además, una vez al mes haremos un entrenamiento todos juntos en sábado o domingo para incidir en aspectos más específicos como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible si lo entrenas con la Escuela del Corredor de Running Zaragoza. Llevamos una década entrenando a cientos de corredores para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

El precio de la inscripción es de 25 euros/mes e incluye una camiseta de regalo para los nuevos inscritos de esta temporada. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Pincha aquí para hacer tu preinscripción. Encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

IMPORTANTE: recuerda que mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza

Los alumnos de Running Zaragoza también van a la escuela en verano.

Y es que no hay mejor momento para correr que cuando llega el buen tiempo y los días son más largos. Así que tanto si quieres comenzar a correr, como si ya corres un poco, te animamos a que entrenes con nosotros, pues estamos seguros de que entrenando de la mano de auténticos expertos y en un gran ambiente tendrás una experiencia gratificante e inolvidable.

Te ofrecemos dos niveles diferentes, iniciación para los que quieren empezar a correr y progresión para los que ya corren de 30 a 40 minutos seguidos.

Nuestro equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo y Miguel Sola. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

La Escuela del Corredor de Running Zaragoza es pionera en Aragón y en ella llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores y ayudándoles a alcanzar sus sueños. ¡No dudes en poner en nuestras manos el tuyo, sabemos lo que hacemos!

 

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello por solo 20 euros/mes para los planes de Iniciación y 25 euros para los de progresión.

Haz tu preinscripción en el siguiente enlace, elige el nivel y horario que mas te convenga, y ahí encontraras toda la información necesaria.

 INICIACION: Lunes y miércoles en jornada matinal de 10:00 a 11:00, o por las tardes de 19:30 a 20:30. También los martes y jueves de 19:30 a 20:30h. o de 20:30 a 21:30h. 

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-mayo-2015/2229

PROGRESIÓN: Los lunes y miércoles o martes y jueves de 20:30 a 21:45 y los martes y jueves de 10:00 a 11:15h.

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-mayo-2015/2230

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Plazas limitadas: ¡¡  no esperes a última hora para inscribirte !!

Si te gusta correr, no lo dudes, con nosotros te gustará aún más!

 

Nuevos grupos de entrenamiento de Running Zaragoza

Prepárate para la llegada de la primavera con la escuela del corredor

Si quieres comenzar a correr, o si ya corres un poco, o si tu ilusión es correr la Media Maratón de Zaragoza, te invitamos a que entrenes con nosotros, estamos seguros de que vas a disfrutar entrenando, mejorarás como corredor y lo harás de la mano de auténticos expertos y en un gran ambiente.

Te ofrecemos tres niveles diferentes, iniciación para los que quieren empezar a correr, progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y avanzado, éste último con el objetivo de la Media Maratón de Zaragoza. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primera media como si ya eres un corredor experimentado y quieres hacer una gran carrera.

Nuestro equipo técnico está formado por Ana Aranda,  Sonia Arruti, Shawnée Johnson,  Álvaro Lombardo y Miguel Sola. Todos ellos, titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

… y recuerda lo mas importante,  llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores, sabemos muy bien lo que hacemos.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera…

Haz tu preinscripción en el siguiente enlace, elige el nivel y horario que mas te convenga, y ahí encontraras toda la información necesaria.

INICIACION:  los lunes y miercoles de 19’30 a 20’30 o de  20:30 a 21:30 y los martes y jueves de 19’30 a 20’30 o de 20:30 a 21:30, y en jornada de mañana martes y jueves de 10:00 a 11:00

PROGRESION: los lunes y miercoles o martes y jueves de 19:15h. a 20:30h. o de 20:30 a 21:45.

AVANZADO:  los lunes y miercoles o martes y jueves de 19:00h. a 20:30h. o de 20:30h a 22:00h. , o en horario de mañanas, martes y jueves de 11:00h. a 12:30h.

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos en Running Zaragoza.

Si te gusta correr, seguro que con nosotros te gustará aún más!

 

EN SEPTIEMBRE COMIENZAN LOS NUEVOS GRUPOS DE ENTRENAMIENTO DE RUNNING ZARAGOZA!

La Escuela del Corredor de Running Zaragoza, la más antigua de Aragón, con siete años de experiencia formando y entrenando a corredores en Zaragoza, pone en marcha nuevos grupos de entrenamiento.

En septiembre volveremos a comenzar con los tres niveles. El de iniciación, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con la seguridad de estar haciendo las cosas bien. El de progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior. Y un plan avanzado express, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para el 10K del Maratón de Zaragoza. Tanto si quieres comenzar a correr, como si quieres correr tu mejor 10K, seremos tu mejor compañía.

Nuestro equipo técnico está formado por Ana Aranda, ex-plusmarquista de Aragón y campeona de Aragón de diferentes distancias, Sonia Arruti, diplomada en magisterio con especialidad en Educación Física, monitora de atletismo y atleta de gran nivel, Miguel Sola, un auténtico experto en material de Running y campeón de Aragón en diferentes distancias y categorías, y Álvaro Lombardo atleta de gran nivel que ha representado en varias ocasiones a la selección aragonesa de atletismo.

La Dirección Técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Ellos serán los encargados de que todos aquellos que quieran comenzar a correr, aunque nunca hayan corrido o lleven mucho tiempo sin hacerlo, lo consigan fácilmente. También trabajarán, mediante los planes de progresión, para que el grupo de los que ya están corriendo pero aún les falta un poco para estar en los planes avanzados, sigan aprendiendo y mejorando hasta estar en condiciones de sumarse a los grupos más exigentes, en los que les plantearemos nuevos retos.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en los horarios y lugares que figuran más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y además, si eres miembro de la Escuela del Corredor, tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil en Running Zaragoza.

Y todo te costará tan sólo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

HORARIOS:

INICIACIÓN:
Lunes y Miércoles: De 20:30 a 21:30 en el Parque Grande.
Martes y Jueves: De 19:30 a 200:30 en el Parque Grande.

PROGRESIÓN:
Lunes y Miercoles: De 20:30 a 21:45 en el Parque Grande.

EXPRESS 10K DEL MARATON:
Lunes y Miércoles: De 19:00 a 20:30 en el Parque Grande.
Martes y Jueves: De 20:30 a 22:00 en el Parque Grande.

Para ampliar información o apuntarte, pincha en alguno de los siguientes enlaces:

Grupo de iniciación:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-septiembre-2014/1598

Grupo de progresión:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-de-progresion-septiembre-octubre-2014/1613

Grupo Avanzado EXPRESS 10K del maratón:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-plan-expres-10k-del-maraton-de-zaragoza/1615

Ya sabes, a partir de ahora “You’ll never run alone”