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¡Ya está aquí el Maratón y sus 100 dorsales a 25€!

Tenemos que contaros algo muy importante. Tan importante que en el titular hemos tenido que soltarlo. No podíamos esperar.

¿Sois de los que leéis sólo titulares? ¿Entonces estas letras no están sirviendo? Ah, también puede que seáis de los que NO leen titulares. Para vosotros:

¡El Maratón ya está aquí! Se celebra el 15 de abril y ha traído debajo del brazo 100 dorsales exclusivos a 25€. Están volando así que corred a por ellos. Además, a mitad del texto hemos tenido que parar a vender unas zapatillas, con que entre que subimos el post y no…. ¡¡Corred os hemos dicho!!

http://www.zaragozamaraton.com/inscribete/inscribete-42k-zaragoza/

 

Di adiós al verano y hola a los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto 5K Carrera de la Mujer, Progresión, Behobia-San Sebastián y 10K del Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas.

Entre finales de agosto y principios de septiembre ponemos a tu disposición cuatro grupos en función de tus objetivos y posibilidades reales:

El de Iniciación-Reto 5K, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional para ellas de tener un reto: preparar los 5 km de la Carrera de la Mujer.

El de Progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior.

Un Plan Avanzado Exprés para el 10K del Maratón de Zaragoza, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para dicha carrera.

Y un Plan Avanzado para la Behobia-San Sebastián que empezará a finales de septiembre, tendrá una duración de siete semanas y para el que te recomendamos una inscripción previa al Exprés de 10K.

Como no podía ser de otra manera, seguimos contando en el mejor equipo técnico posible: Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Adrián Royo, Alberto Pallarés, Shawnée Johnson y Ana Aranda. Tod@s ell@s titulad@s y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que podrás consultar en los enlaces de más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

 

El precio de la inscripción es de tan solo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión

Grupo Avanzado Expres 10K del maratón

Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

 

Ya tenemos grupos para el Maratón de Valencia 2016

El 20 de noviembre se celebra la 36 edición del Maratón de Valencia y en nuestra Escuela del Corredor ya nos hemos puesto en marcha! Hemos creado un grupo específico con plazas limitadas. Puedes inscribirte en los grupos de entrenamiento en este enlace o pasar por la tienda.

Para hacerse cargo de los grupos de entrenamiento para preparar la maratón de Valencia contamos con Alvaro Lombardo, atleta de gran nivel que ha representado en varias ocasiones a la selección aragonesa de atletismo . Monitor de atletismo y será el encargado de ayudar a que todos aquellos que quieran correr el maratón de Valencia alcancen la meta y logren su objetivo.

El número maximo de inscritos para este grupo es de 35 personas, serán seleccionadas por riguroso orden de preinscripción.

La Dirección Técnica sigue a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande “José Antonio Labordeta”, los lunes y miercoles de 20:30 a 22:00h.  

Además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Por si esto te parece poco…, por apuntarte a los planes de entrenamiento y ser miembro de la Escuela del Corredor, tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil, y hasta un 10% en complementos, nutrición y electrónica de Running Zaragoza.

El curso tiene una duración de 16 semanas y su precio completo es de 95€, que serán abonados en un pago único en el momento de formalizar la inscripción en la tienda.

Prepara con nosotros el Maratón de Zaragoza

Prepararse para el X Maratón de Zaragoza con sus propios organizadores es un auténtico “chollito”. La Escuela del Corredor de Running Zgz, Club Organizador del Maratón de Zaragoza, lleva ya muchos años entrenando a cientos de runners para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Es, sin duda, el gran objetivo para los más avanzados de la Escuela, aunque asequible con la preparación adecuada. Está claro que, en este nivel, puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer maratón, como si ya eres un corredor experimentado.

Los planes específicos para el Maratón tienen una duración de 15 semanas y hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en horarios de mañana y tarde. Una vez al mes, haremos un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

La dirección técnica y coordinación general de los grupos, así como la preparación de todos los Planes de Entrenamiento, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo y Licenciado INEF.

POSIBLES HORARIOS del Grupo Avanzado / MARATÓN DE ZARAGOZA

Comienzo el 13 /junio /2016 15 semanas de duración. Precio total del curso: 95 euros (coste menual de 25 euros aproximadamente).

– Lunes y miércoles de 19,00 a 20,30
– Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.
– Martes y Jueves en horario de mañanas de 9:30 a 11:00
– Martes y Jueves de 19,00 a 20,30
– Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

Haz tu preinscripción en este enlace, aquí encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga.

Plazas limitadas, ¡¡no esperes a última hora para inscribirte !!

 

 

No te quedes sin plazas en los NUEVOS Grupos de Entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz

via GIPHY

Como seguro todos estáis esperando, el próximo mes de mayo comienzan los nuevos Planes de Entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz. 

Con el gran objetivo para los más avanzados del Maratón de Zaragoza, pero sin olvidarnos de cubrir todas las necesidades posibles, hemos preparado grupos de Iniciación para los que quieren empezar a correr desde cero o llevan mucho tiempo sin hacerlo, Progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y Avanzado para preparar el Maratón de Zaragoza. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer maratón, como si ya eres un corredor experimentado.

Los planes tienen una duración de 12 semanas los de iniciación y progresión, y de 15 semanas el plan avanzado de Maratón,  durante las que hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en horarios de mañana y tarde. Una vez al mes, haremos un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

La dirección técnica y coordinación general de los grupos, así como la preparación de todos los Planes de Entrenamiento, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo y Licenciado INEF.

Además, contamos con el mejor equipo de técnicos para hacerte el día a día más fácil: Álvaro Lombardo,  Alberto Pallarés, Joaquín Salvador , Miguel Sola, Adrián Royo y Luis Aranda.  Serán los encargados de ayudarte a alcanzar tus metas.

La Escuela del Corredor Running Zaragoza cuenta con el respaldo de la tienda de referencia del Running en Aragón y si eres miembro de la Escuela tendrás entre un 15% y un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Coste de los grupos: 20 o 25 euros/mes según el plan que elijas. Plazas limitadas, ¡¡no esperes a última hora para inscribirte !!

POSIBLES HORARIOS:

INICIACIÓN: Comienzo el 04/mayo/2016 12 semanas de duración

– Lunes y miércoles en horario de mañanas de 10,00 a 11,00h.

– Lunes y miércoles de 19,30 a 20,30h.

– Lunes y miércoles de 20,30 a 21,30h.

– Martes y Jueves de 20,50 a 21,50h.

 

PROGRESIÓN: Comienzo el 09/mayo/2016 12 semanas de duración

– Lunes y miércoles de 20,30 a 21,45h.

– Martes y Jueves de 19,30 a 20,45

 

AVANZADO / MARATÓN DE ZARAGOZA   Comienzo el 13/junio/2016 15 semanas de duración

– Lunes y miércoles de 19,00 a 20,30

– Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.

– Martes y Jueves en horario de mañanas de 9:30 a 11:00

– Martes y Jueves de 19,00 a 20,30

– Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-mayo-2016/3438

Grupo de Progresión

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-mayo-2016/3443

Grupo de Maratón

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-zaragoza-2016/3448

¿Te gustaría preparar la 10K Zaragoza con el ganador del 2015?

Con los planes de entrenamiento de la Escuela de Running Zaragoza puedes conseguirlo.

Así es, Joaquín Salvador, vencedor de la pasada edición será uno de los técnicos que estarán al frente de los nuevos grupos de entrenamiento que ponemos en marcha para que disputes la 10K Zaragoza al 100%. Y junto a él, Álvaro Lombardo, ganador de la 10K del Maratón de Zaragoza de 2014, Adrián Royo Sanz, Graduado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte y Master en Alto Rendimiento Deportivo COE/UCAM, y Alberto Pallares, ex- atleta internacional de marcha atlética con 14 medallas en Campeonatos de España de toda las categorías y récord de Aragón desde 5km hasta 30 km marcha

Preinscribete, PLAN DE ENTRENAMIENTO PRESENCIAL 10K JUNIO. comienzan los grupos el día 21 de Marzo.

José Antonio Casajus. Campeón de España en Media Maratón V-50

Jose Antonio Casajus, atleta de nuestro club RunningZgz, nos regala un nuevo triunfo.

Os dejamos el enlace a la entrevista que le realiza el Periódico de Aragón
http://www.elperiodicodearagon.com/noticias/deportes/fondista-oro_1083245.html

New Balance te invita al ZURICH MARATÓN DE SEVILLA 2016

New Balance ha anunciado el lanzamiento de una promoción por la que te regala una inscripción para el Zurich Maratón de Sevilla 2016 al realizar una compra de la zapatilla de edición limitada del Maratón.

Pasa por nuestra tienda RunnigZgz y aprovecha la promoción.

http://www.zurichmaratonsevilla.es/Home/news/msevilla-promocion-nw-2016

Inscríbete gratis al Maratón de Zaragoza o al 10K del Maratón comprando Mizuno al mejor precio!

Por ejemplo, unas magnícas Mizuno Wave Rider 18 (pvpr 135 euros), por tan sólo 99 euros, y con el dorsal a cualquiera de las dos carreras gratis!
Y muchas más mizuno con un 20% y un 30% de descuento, no te lo pienses mucho, que aún nos quedan dorsales y zapatillas, pero no tardarán muchas semanas en agotarse…

 

 

 

Experience day – SUUNTO

¿Preparado para la aventura?

La primavera nos inspira a descubrir la montaña, a liberar tensiones y a conquistar nuevas cimas.

¿Te apuntas?

Llegan las Suunto Ambit Experience, un evento diferente y productivo en el que podrás conocer los detalles más técnicos de los productos Suunto Ambit 3, así como testarlos en un pequeño tour por la ciudad. Todo ello acompañado de una sesión teórica de la plataforma Movescount, donde te enseñarán a analizar tus entrenamientos y a configurar el Suunto Ambit 3.

Te invitamos a conocer de primera mano los productos Suunto con nosotros y RUNNING ZGZ.

PROGRAMA

•Recepción a los participantes, entrega de camiseta exclusiva y Ambit 3 Demo
•Presentación FamíliaSuunto Ambit3
•Prueba del Ambit 3 (por los alrededores de la tienda)
•Movescount Web

 

APÚNTATE EN: http://suuntospain.es/ambit-experience

Te esperamos el próximo jueves, 21 de Mayo a las 18:30 en la Clínica de fisioterapia deportiva Podium (Calle Almagro 16 local , Zaragoza)
Un saludo de todo el equipo.