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¡Prepara con los grupos de entrenamiento de Running Zgz tres carreras emblemáticas de nuestra ciudad!

La Media de Zaragoza, la Maratón y su 10K os esperan en marzo y abril.

Estos son los grupos comenzarán a principios de febrero:

  • Iniciación, para quienes quieran comenzar a correr partiendo de cero.
  • Progresión, para quienes ya han participado en un plan de iniciación o son capaces de correr de 30 a 40 minutos seguidos.
  • Mantenimiento, dirigido a aquellas personas que ya han participado en grupos de progresión y que no quieren pasar a un grupo de mayor exigencia ni preparar de forma específica una prueba concreta. El objetivo es entrenar en grupo y disponer de un nivel de forma suficiente para poder participar en carreras populares de forma satisfactoria, como será en este caso el 10K del Maratón.
  • Avanzado 10K del MANN-FILTER Maratón de Zaragoza, para los que ya han realizado planes de progresión, o aquellos que después de correr la 10K del Roscón se han quedado con ganas de repetir.
  • Avanzado EDP Media Maratón Ciudad de Zaragoza del 10 de marzo.


Además, os recordamos que tenemos un Plan Avanzado para preparar el MANN-FILTER XIII Maratón “Ciudad de Zaragoza”. Si queréis, podéis preguntarnos en la tienda para incorporaros a los grupos.

El equipo técnico está formado por grandes profesionales, todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Educación Física, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios que podréis consultar en los enlaces de abajo. Y, por si esto os parece poco, además, una vez al mes, tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

El precio de la inscripción oscila entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

INICIACIÓN

PROGRESIÓN

MANTENIMIENTO

AVANZADO 10K DEL MANN-FILTER MARATÓN DE ZARAGOZA 

AVANZADO EDP MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ZARAGOZA

Y recuerda, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running ZGZ tendrás un 20% de descuento en todo el calzado de Brooks, Mizuno, New Balance y Saucony, un 20% como mínimo en todo el textil de la tienda y otros descuentos en electrónica, nutrición y complementos.

¡Te esperamos!

Pídele a Papá Noel un plan de entrenamiento para preparar el Maratón de Zaragoza 2018

Tendrás la posibilidad de prepararlo con el segundo español clasificado en el reciente Maratón de Nueva York

Porque este año nuestros planes arrancan el 26 de diciembre, recién sacados de debajo de nuestro árbol navideño.

Los dos grupos que ofertamos este año estarán dirigidos por dos técnicos titulados de reconocida solvencia:

Por Sergio Muro los lunes y miércoles a las 20’30 h. Décimo clasificado en el Maratón de Zaragoza del 2015 con una mejor marca sub 2h.45’.

Y por Agustín Moreno los martes y jueves a las 20’30 h. Reciente segundo clasificado español en el maratón de Nueva York, en el que realizo una mejor marca de 2h.30’.

La dirección técnica, como viene siendo habitual, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF y atleta en activo acreditado con un tiempo de 2h24’ en maratón.

Los planes tendrán una duración de 16 semanas, con entrenamientos en grupo dos días por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta. Además, una vez al mes haremos un entrenamiento todos juntos en sábado o domingo para incidir en aspectos más específicos como fortalecimiento, técnica de carrera, estiramientos…

Si tu objetivo es correr el Maratón de Zaragoza, tanto si es tu primer Maratón como si eres un consagrado maratoniano, será un reto más asequible si lo entrenas con la Escuela del Corredor de Running Zaragoza. Llevamos una década entrenando a cientos de corredores para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

El precio de la inscripción es de 25 euros/mes e incluye una camiseta de regalo para los nuevos inscritos de esta temporada. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!

Pincha aquí para hacer tu preinscripción. Encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

IMPORTANTE: recuerda que mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

100 zapatillas Mizuno buscan dueño

Hay veces en la vida que hay que elegir. Decidir si saltas de Media a Maratón, si corres sólo o en compañía, con o sin reloj, si mojito o caipiroska… Incluso algunos definen la vida como un conjunto de decisiones constantes. ¡Un follón!

Que si me inscribo al Maratón no me pillo zapas nuevas, pero si me pillo zapas nuevas, ¡¿no las estreno en la Maratón?!

Pues bien, nosotros hemos decidido (ya sabes, el conjunto de decisiones…) que si compras unas Mizuno en nuestra tienda, ¡¡te llevas gratis tu dorsal para la Mann-Filter Maratón Cuidad de Zaragoza!!

Y así, tú no tienes que decidir. Hay veces en la vida que se puede tener todo 😉

Di adiós al verano y hola a los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto 5K Carrera de la Mujer, Progresión, Behobia-San Sebastián y 10K del Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas.

Entre finales de agosto y principios de septiembre ponemos a tu disposición cuatro grupos en función de tus objetivos y posibilidades reales:

El de Iniciación-Reto 5K, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional para ellas de tener un reto: preparar los 5 km de la Carrera de la Mujer.

El de Progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior.

Un Plan Avanzado Exprés para el 10K del Maratón de Zaragoza, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para dicha carrera.

Y un Plan Avanzado para la Behobia-San Sebastián que empezará a finales de septiembre, tendrá una duración de siete semanas y para el que te recomendamos una inscripción previa al Exprés de 10K.

Como no podía ser de otra manera, seguimos contando en el mejor equipo técnico posible: Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Adrián Royo, Alberto Pallarés, Shawnée Johnson y Ana Aranda. Tod@s ell@s titulad@s y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que podrás consultar en los enlaces de más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

 

El precio de la inscripción es de tan solo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión

Grupo Avanzado Expres 10K del maratón

Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

 

Ya tenemos grupos para el Maratón de Valencia 2016

El 20 de noviembre se celebra la 36 edición del Maratón de Valencia y en nuestra Escuela del Corredor ya nos hemos puesto en marcha! Hemos creado un grupo específico con plazas limitadas. Puedes inscribirte en los grupos de entrenamiento en este enlace o pasar por la tienda.

Para hacerse cargo de los grupos de entrenamiento para preparar la maratón de Valencia contamos con Alvaro Lombardo, atleta de gran nivel que ha representado en varias ocasiones a la selección aragonesa de atletismo . Monitor de atletismo y será el encargado de ayudar a que todos aquellos que quieran correr el maratón de Valencia alcancen la meta y logren su objetivo.

El número maximo de inscritos para este grupo es de 35 personas, serán seleccionadas por riguroso orden de preinscripción.

La Dirección Técnica sigue a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande “José Antonio Labordeta”, los lunes y miercoles de 20:30 a 22:00h.  

Además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Por si esto te parece poco…, por apuntarte a los planes de entrenamiento y ser miembro de la Escuela del Corredor, tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil, y hasta un 10% en complementos, nutrición y electrónica de Running Zaragoza.

El curso tiene una duración de 16 semanas y su precio completo es de 95€, que serán abonados en un pago único en el momento de formalizar la inscripción en la tienda.

Prepara con nosotros el Maratón de Zaragoza

Prepararse para el X Maratón de Zaragoza con sus propios organizadores es un auténtico “chollito”. La Escuela del Corredor de Running Zgz, Club Organizador del Maratón de Zaragoza, lleva ya muchos años entrenando a cientos de runners para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Es, sin duda, el gran objetivo para los más avanzados de la Escuela, aunque asequible con la preparación adecuada. Está claro que, en este nivel, puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer maratón, como si ya eres un corredor experimentado.

Los planes específicos para el Maratón tienen una duración de 15 semanas y hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en horarios de mañana y tarde. Una vez al mes, haremos un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

La dirección técnica y coordinación general de los grupos, así como la preparación de todos los Planes de Entrenamiento, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo y Licenciado INEF.

POSIBLES HORARIOS del Grupo Avanzado / MARATÓN DE ZARAGOZA

Comienzo el 13 /junio /2016 15 semanas de duración. Precio total del curso: 95 euros (coste menual de 25 euros aproximadamente).

– Lunes y miércoles de 19,00 a 20,30
– Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.
– Martes y Jueves en horario de mañanas de 9:30 a 11:00
– Martes y Jueves de 19,00 a 20,30
– Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

Haz tu preinscripción en este enlace, aquí encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga.

Plazas limitadas, ¡¡no esperes a última hora para inscribirte !!

 

 

¿Quieres tu inscripción gratis para la Behobia-San Sebastián?

Imagen de @CanoFotoSports

¡La Behobia-San Sebastián se acerca! Si quieres inscribirte gratis, lo puedes hacer en Running Zgz. Para ello, sólo tienes que inscribirte en la prueba y comprar un par de zapatillas Adidas Boost en nuestra tienda por un importe superior a 125 euros. Si las zapatillas que eliges no llegan a ese importe, podrás completar el importe con otros productos Adidas.

Es muy importante que antes de realizar la compra te inscribas en la carrera. ¡Recuerda que son dorsales limitados y se agotan muy rápido!

 

El período para formalizar la inscripción gratuita por la compra de la Adidas Boost es del 5 de mayo al 15 de junio. Esto es importante porque si el ticket de compra no está dentro del período, no podremos gestionarla.

De cualquier forma, ven a la tienda y te informamos de todos los detalles de la promoción.

Prueba una de las mejores zapatillas de entrenamiento del mundo, la New Balance 1080 V6

Los días 24 y 25 de mayo, a partir de las 20.00 horas, New Balance y Running Zaragoza te invitan a probar su zapatilla estrella, la NB 1080 V6 FRESH FOAM. Apúntate y disfruta de un suave entrenamiento de 40 minutos en el Parque Grande que comenzará y finalizará en Running Zaragoza. Al terminarlo te ofreceremos un avitualliento y un regalo New Balance.

Como las plazas son limitadas, inscríbete presencialmente en Running Zaragoza, calle Ricla nº 2, o llamando al 976 221 428.

Prueba en exclusiva las Wave Ultima 7 de Mizuno con nosotros!

Mizuno, marca patrocinadora del Maratón de Zaragoza, ha elegido Running Zgz para realizar unos test exclusivos totalmente gratuitos de uno de sus mejores modelos, las Wave Ultima 7. El test consistirá en un suave entrenamiento con técnicos especializados de Mizuno y Running Zgz que por su carácter exclusivo contará con plazas limitadas. Las fechas previstas para el test son los días del 16 y 17 de mayo a las 20.00 horas y las inscripciones para participar hay que realizarlas en Running Zgz (calle Rica 2 de Zaragoza).

La inscripción será por riguroso orden de llegada hasta agotar las plazas y todos los inscritos recibirán un tubular súperchulo de la marca Mizuno. Si no os da tiempo a acercaros a la tienda antes, podéis inscribiros por teléfono en el 976 221 428.

Apuntaros ya para no quedaros sin plazas!

PROMOCIÓN – 15 días de locura

Nos hemos vuelto locos…!!! Así de claro te lo decimos.

…los mayores descuentos que puedas imaginar en Running Zgz durante sólo 15 días!. TODO EL TEXTIL Y CALZADO con DESCUENTOS DEL 25% al 60%

Sin trampa ni cartón. Como no nos gusta mentir lo dejamos bien clarito: Todo el textil de manga larga (incluso lo más nuevo) con el 50% de descuento, y todo el de manga corta y tirantes con el 30% de descuento. Todas las zapatillas de primavera/verano 2016 con el 30% de descuento. Y todo lo demás con el 50% y el 60%.

Ven a la tienda y compruébalo. Nosotros estaremos encantados de atenderte.