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¡Ya está aquí el Maratón y sus 100 dorsales a 25€!

Tenemos que contaros algo muy importante. Tan importante que en el titular hemos tenido que soltarlo. No podíamos esperar.

¿Sois de los que leéis sólo titulares? ¿Entonces estas letras no están sirviendo? Ah, también puede que seáis de los que NO leen titulares. Para vosotros:

¡El Maratón ya está aquí! Se celebra el 15 de abril y ha traído debajo del brazo 100 dorsales exclusivos a 25€. Están volando así que corred a por ellos. Además, a mitad del texto hemos tenido que parar a vender unas zapatillas, con que entre que subimos el post y no…. ¡¡Corred os hemos dicho!!

http://www.zaragozamaraton.com/inscribete/inscribete-42k-zaragoza/

 

Di adiós al verano y hola a los nuevos planes de entrenamiento de Running Zaragoza

Iniciación-Reto 5K Carrera de la Mujer, Progresión, Behobia-San Sebastián y 10K del Maratón de Zaragoza son nuestras propuestas.

Entre finales de agosto y principios de septiembre ponemos a tu disposición cuatro grupos en función de tus objetivos y posibilidades reales:

El de Iniciación-Reto 5K, para tod@s aquell@s que quieren comenzar a correr partiendo de cero y con el aliciente adicional para ellas de tener un reto: preparar los 5 km de la Carrera de la Mujer.

El de Progresión, para l@s que ya están iniciad@s, o quieren mantenerse en forma sin pasar al plan superior.

Un Plan Avanzado Exprés para el 10K del Maratón de Zaragoza, de cuatro semanas, con el objetivo de afinar tu preparación para dicha carrera.

Y un Plan Avanzado para la Behobia-San Sebastián que empezará a finales de septiembre, tendrá una duración de siete semanas y para el que te recomendamos una inscripción previa al Exprés de 10K.

Como no podía ser de otra manera, seguimos contando en el mejor equipo técnico posible: Miguel Sola, Álvaro Lombardo, Joaquín Salvador, Adrián Royo, Alberto Pallarés, Shawnée Johnson y Ana Aranda. Tod@s ell@s titulad@s y con amplia experiencia deportiva y profesional. La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela.

Hemos planificado los entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta, en los horarios de mañana y tarde que podrás consultar en los enlaces de más abajo. Y por si esto te parece poco, además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, técnica de carrera, etc.

 

El precio de la inscripción es de tan solo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación-Reto 5K

Grupo de Progresión

Grupo Avanzado Expres 10K del maratón

Grupo Avanzado Behobia-San Sebastián

IMPORTANTE: recuerda que, mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

 

Ya tenemos grupos para el Maratón de Valencia 2016

El 20 de noviembre se celebra la 36 edición del Maratón de Valencia y en nuestra Escuela del Corredor ya nos hemos puesto en marcha! Hemos creado un grupo específico con plazas limitadas. Puedes inscribirte en los grupos de entrenamiento en este enlace o pasar por la tienda.

Para hacerse cargo de los grupos de entrenamiento para preparar la maratón de Valencia contamos con Alvaro Lombardo, atleta de gran nivel que ha representado en varias ocasiones a la selección aragonesa de atletismo . Monitor de atletismo y será el encargado de ayudar a que todos aquellos que quieran correr el maratón de Valencia alcancen la meta y logren su objetivo.

El número maximo de inscritos para este grupo es de 35 personas, serán seleccionadas por riguroso orden de preinscripción.

La Dirección Técnica sigue a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande “José Antonio Labordeta”, los lunes y miercoles de 20:30 a 22:00h.  

Además, una vez al mes tendrá lugar un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Por si esto te parece poco…, por apuntarte a los planes de entrenamiento y ser miembro de la Escuela del Corredor, tendrás hasta un 20% de descuento en todo el calzado y textil, y hasta un 10% en complementos, nutrición y electrónica de Running Zaragoza.

El curso tiene una duración de 16 semanas y su precio completo es de 95€, que serán abonados en un pago único en el momento de formalizar la inscripción en la tienda.

Prepara con nosotros el Maratón de Zaragoza

Prepararse para el X Maratón de Zaragoza con sus propios organizadores es un auténtico “chollito”. La Escuela del Corredor de Running Zgz, Club Organizador del Maratón de Zaragoza, lleva ya muchos años entrenando a cientos de runners para la prueba reina del atletismo popular aragonés.

Es, sin duda, el gran objetivo para los más avanzados de la Escuela, aunque asequible con la preparación adecuada. Está claro que, en este nivel, puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer maratón, como si ya eres un corredor experimentado.

Los planes específicos para el Maratón tienen una duración de 15 semanas y hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en horarios de mañana y tarde. Una vez al mes, haremos un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

La dirección técnica y coordinación general de los grupos, así como la preparación de todos los Planes de Entrenamiento, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo y Licenciado INEF.

POSIBLES HORARIOS del Grupo Avanzado / MARATÓN DE ZARAGOZA

Comienzo el 13 /junio /2016 15 semanas de duración. Precio total del curso: 95 euros (coste menual de 25 euros aproximadamente).

– Lunes y miércoles de 19,00 a 20,30
– Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.
– Martes y Jueves en horario de mañanas de 9:30 a 11:00
– Martes y Jueves de 19,00 a 20,30
– Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

Haz tu preinscripción en este enlace, aquí encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga.

Plazas limitadas, ¡¡no esperes a última hora para inscribirte !!

 

 

No te quedes sin plazas en los NUEVOS Grupos de Entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz

via GIPHY

Como seguro todos estáis esperando, el próximo mes de mayo comienzan los nuevos Planes de Entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz. 

Con el gran objetivo para los más avanzados del Maratón de Zaragoza, pero sin olvidarnos de cubrir todas las necesidades posibles, hemos preparado grupos de Iniciación para los que quieren empezar a correr desde cero o llevan mucho tiempo sin hacerlo, Progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y Avanzado para preparar el Maratón de Zaragoza. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primer maratón, como si ya eres un corredor experimentado.

Los planes tienen una duración de 12 semanas los de iniciación y progresión, y de 15 semanas el plan avanzado de Maratón,  durante las que hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces por semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en horarios de mañana y tarde. Una vez al mes, haremos un entrenamiento en sábado o domingo para incidir en aspectos específicos, como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

La dirección técnica y coordinación general de los grupos, así como la preparación de todos los Planes de Entrenamiento, corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo y Licenciado INEF.

Además, contamos con el mejor equipo de técnicos para hacerte el día a día más fácil: Álvaro Lombardo,  Alberto Pallarés, Joaquín Salvador , Miguel Sola, Adrián Royo y Luis Aranda.  Serán los encargados de ayudarte a alcanzar tus metas.

La Escuela del Corredor Running Zaragoza cuenta con el respaldo de la tienda de referencia del Running en Aragón y si eres miembro de la Escuela tendrás entre un 15% y un 20% de descuento en todo el calzado y textil y hasta un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Coste de los grupos: 20 o 25 euros/mes según el plan que elijas. Plazas limitadas, ¡¡no esperes a última hora para inscribirte !!

POSIBLES HORARIOS:

INICIACIÓN: Comienzo el 04/mayo/2016 12 semanas de duración

– Lunes y miércoles en horario de mañanas de 10,00 a 11,00h.

– Lunes y miércoles de 19,30 a 20,30h.

– Lunes y miércoles de 20,30 a 21,30h.

– Martes y Jueves de 20,50 a 21,50h.

 

PROGRESIÓN: Comienzo el 09/mayo/2016 12 semanas de duración

– Lunes y miércoles de 20,30 a 21,45h.

– Martes y Jueves de 19,30 a 20,45

 

AVANZADO / MARATÓN DE ZARAGOZA   Comienzo el 13/junio/2016 15 semanas de duración

– Lunes y miércoles de 19,00 a 20,30

– Lunes y miércoles de 20,30 a 22,00h.

– Martes y Jueves en horario de mañanas de 9:30 a 11:00

– Martes y Jueves de 19,00 a 20,30

– Martes y Jueves de 20,30 a 22,00h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás elegir el horario que más te convenga:

Grupo de Iniciación:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-mayo-2016/3438

Grupo de Progresión

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-mayo-2016/3443

Grupo de Maratón

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-zaragoza-2016/3448

Adelantamos las rebajas al 2 de Enero!!

Comienza el año corriendo… hacia Running Zaragoza!

Zapatillas de running hasta el 50% de descuento, 3×2 en textil, hasta el 30% en gps y pulsómetros… y ya sabes que esto del running nos lo tomamos muy en serio, tendrás el mejor asesoramiento y todo lo que necesitas para correr!

RUN FOR HALLOWEEN BY MARTÍN MARTÍN

¡Nace una carrera terroríficamente divertida, ya está aquí, y será el 31 de Octubre en Zaragoza! Este año no hagáis planes en Halloween, porque el Anfiteatro de la Expo y sus aledaños se van a convertir en un auténtico hervidero de zombies, brujas, vampiros y monstruos de la noche en una carrera temática, que promete ser pura diversión.

Y es que os comunicamos que la organizaciones de las carreras más emblemáticas de la ciudad -Maratón, Media Maratón y 10k Zaragoza- y bajo la dirección técnica de Amigos del Running, 100 Pies Eventos y Running Zgz, nos hemos unido para llevar adelante una carrera novedosa, festiva y muy divertida, en la que más que la competición se buscará la diversión, pero con el sello de calidad que imprimen los responsables de estas pruebas, cuidando hasta el más mínimo detalle para que esta noche de Halloween lo paséis pipa. Tendréis Halloween-Bag, camiseta de recuerdo, cronometraje mediante chip, avituallamiento final, sorteo de regalos, premios a los primeros corredores y a los mejores disfraces, más de 30 monstruos por todo el recorrido… y muchas más sorpresas.

Tendréis carreras de MONSTRUITOS en varias distancias (para niños nacidos desde el 2002 hasta el 2010) a partir de las 19:30 y carrera 666 (nacidos en el 2001 y anteriores) a partir de las 20:30.

Y no sólo habrá carreras… ¡también fiesta! Al finalizar las pruebas, a las 21:30 se celebrará un concurso de disfraces, con música, espectáculo, sorteo de regalos y muchas muchas sorpresas.

Por ser miembro de la Escuela del Corredor Running Zaragoza (o del Club de Atletismo Running Zaragoza) tienes dos euros de descuento en la inscripción. Para formalizar la inscripción con el descuento tienes que hacerla en Running Zaragoza, calle Ricla 2.

Tenéis toda la información en la página web de la prueba: www.RunForHalloween.com.

También podéis seguir las últimas noticias desde la página de Facebook: https://www.facebook.com/RunForHalloween.

Y para cualquier duda podéis escribir a info@runforhalloween.com y os la resolveran.

Esta noche de Halloween CORRERÁS… ¡DE MIEDO!

 

Llegan a la carrera los nuevos planes de entrenamiento de la Escuela del Corredor Running Zgz

Y con ellos el mejor equipo técnico que podrás encontrar para guiar tus zancadas.

En noviembre arrancan nuevos grupos de Iniciación para los que quieren empezar a correr desde cero o llevan mucho tiempo sin hacerlo, Progresión para los que ya corren 30 ó 40 minutos y Avanzado para preparar la 10K del Roscón y unas cuantas carreras más que se disputarán por el camino. En el nivel avanzado puedes entrenar con nosotros tanto si es tu primera 10K como si ya eres un corredor experimentado.

Con la dirección y el asesoramiento del mejor equipo de profesionales que nunca antes hayas tenido a tu disposición. Todos ellos titulados y con una amplia experiencia profesional y deportiva. Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo, Sergio Muro, Alberto Pallarés, Joaquín Salvador y Miguel Sola serán los encargados de ayudarte a alcanzar tus metas y disfrutar del día a día.

La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.

Los planes tienen una duración de 12 semanas durante las que hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios de mañana y tarde, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello con el respaldo de Running Zaragoza, la tienda de referencia del Running en Aragón, en la que por ser miembro de la Escuela del Corredor tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos

Y todo te costará tan sólo entre 20 y 25 euros/mes según el plan que elijas. ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!

HORARIOS:

INICIACIÓN:
Lunes y Miércoles:De 10’00 a 11’00,  de 19’30 a  20’30 y de 20’30 a 21’30 h.
Martes y Jueves:De 19’30 a  20’30 y de 20’30 a 21’30 h.

PROGRESIÓN:
Lunes y Miércoles: De 19’15 a  20’30 y de 20’30 a 21′45 h.
Martes y Jueves: De 10’00 a 11’15 , de 19’15 a  20’30 y de 20’30 a 21’45 h.

AVANZADO 10K EL ROSCÓN
Lunes y Miércoles: De 11’00 a 12’30,  de 19’00 a  20’30 y de 20:30 a 22’00 
Martes y Jueves: De 19’00 a  20’30 y de 20:30 a 22’00 h.

Haz tu preinscripción en los enlaces siguientes, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

Grupo de iniciación:
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-iniciacion-noviembre-2015/2714

Grupo de progresión
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-progresion-noviembre-2015/2715

Grupo Avanzado Expres 10K EL ROSCON
https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-noviembre-10k-roscon/2716

… y recuerda lo mas importante,  llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores, sabemos muy bien lo que hacemos.

Sigue nuestros planes de entrenamiento para el MARATON DE VALENCIA

Os informamos que esta semana arranca un nuevo grupo de la Escuela del Corredor destinado a preparar el maratón de Valencia, que se disputará el 15 de noviembre del 2015.

Tendrá una duración de 16 semanas y los entrenamientos en grupo se llevarán a cabo en el lugar habitual, Parque Grande “José Antonio Labordeta”,  los lunes y miércoles de 20’30 a 22h.

El precio total del curso es de 95 euros, con un descuento del 10% para los socios del Club de Atletismo Running Zaragoza.

Si alguien está interesado, puede apuntarse directamente en la tienda (preguntando por Miguel).
Esperamos que sigáis disfrutando del verano

PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA LA MARATÓN DE ZARAGOZA

Ahora que ya has corrido la mitad, ¿por qué no sigues hasta el final?
¡Nosotros te acompañamos!

Porque nadie mejor que Running Zaragoza y su Escuela del Corredor para ayudarte a conseguirlo.
Más de trescientos corredores han confiado en nosotros en las últimas cuatro ediciones y un porcentaje superior al 95% cruzaron la meta y alcanzaron su objetivo.
Rodeado de un equipo de auténticos expertos y en un gran ambiente tendrás una experiencia gratificante e inolvidable.
Dicho equipo técnico está formado por Ana Aranda, Sonia Arruti, Shawnée Johnson, Álvaro Lombardo y Miguel Sola. Todos ellos titulados y con amplia experiencia deportiva y profesional.
La dirección técnica corre a cargo de Chema Artero, entrenador nacional de atletismo, licenciado INEF, responsable de los planes de entrenamiento y coordinador de la Escuela del Corredor de Running Zaragoza.
La Escuela del Corredor de Running Zaragoza es pionera en Aragón y en ella llevamos más de ocho años entrenando a cientos y cientos de corredores y ayudándoles a alcanzar sus sueños. ¡No dudes en poner en nuestras manos el tuyo, sabemos lo que hacemos!

Hemos planificado entrenamientos en grupo dos veces a la semana en el Parque Grande José Antonio Labordeta en diferentes horarios, y una vez al mes haremos un entrenamiento en sábado o domingo con Chema, para incidir en aspectos específicos como estiramientos, fortalecimiento, técnica de carrera, etc.

Y todo ello por menos de 24 euros mensuales.

Haz tu preinscripción en el siguiente enlace, donde encontrarás toda la información necesaria y podrás eligir el horario que más te convenga:

https://www.avaibooksports.com/inscripcion/entrenamiento-presencial-avanzado-maraton-zaragoza-2015/2238

Y mientras seas miembro de la Escuela del Corredor, en Running Zaragoza tendrás un 20% de descuento en todo el calzado y textil y un 10% en electrónica, nutrición y complementos.

Plazas limitadas: ¡¡ no esperes a última hora para inscribirte !!